コメント
としわママ
むしろ、カロリー不足なのではないでしょうか？？
体重をおとすにも、体内ではたくさんのエネルギーを必要とします！
はじめてのママリ🔰
短期間で結果を出したいという気持ちが強く出てしまってるんだと思います。
先月5キロというのは私的には無理し過ぎだと思います。
それをキープするのにまた自分を追い詰めることになるので、、
体重は緩やかに落としたほうが絶対に良いですよ^_^
痩せたら今後も一生キープしていきたいんですよね？
そしたらそれなりに節制する生活は一生続くんですよ、それを考えたらいま一時的に体重に拘って落とすことにあまり意味って無い気がしてきませんか？？
停滞期は絶対に来ますが終わりも来ます。
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かぷせる
ありがとうございます😊
元の体重が60キロ後半まであったのでだからへり幅でかかったのもあります😅
今月は最低でも3キロ落としたいです。肥満だとコロナワクチン効かないって話から急いでいるのもあります🥶
3キロならば無理なペースではないですよね？😩- 8月8日
かぷせる
ありがとうございます。
いわゆるチートデイでカロリーとったら落ちますかね？🥵
適性体重まであと一歩のところで落ちないストレスでイライラしてます🥶
としわママ
チートデイを設けるのも良いとおもいます(*^^*)
でも、もし、今後の人生(ダイエット終了と自分で思えたあと)1300キロカロリーで生活していけなさそうなら、そこから見直したほうがいいかもしれません💦
元の食生活にもどったら、体も元に…というか前よりひどくなることよくあります😭😭
かぷせる
そうなんです😔
1500以内ならいけそうですが1300以下は無理ですね😰💦
そうなんですリバウンドが怖くて痩せないからとこれ以上カロリー落とすのも怖くて😣
チートデイもうけてみて、さらに下げる線はやめようと思います😅