退会ユーザー
摂取しているカロリーによります🙌
朝 米 味噌汁 納豆
昼 米 刺身 くだもの
夜 なし
とかなら2ヶ月もすれば5-6kgおちます
はじめてのママリ🔰
ずっと16時間ダイエットみたいな生活してますが、食べるものによるのか太らないけど痩せないって感じです
それよりも短期間で効果あったのは、魔女スープダイエットです
1週間で2.5キロ痩せました！でも、めっちゃキツイです🥹
ままり
1年くらいしてますが、体重は1kgも減ってないです。
はじめてのママリ🔰
意図せず16時間ダイエット(ただの朝食抜き)してましたが運動はしていなかったので、太らず痩せもせずって感じでした。
運動も一緒にしてたら痩せてたかもです。
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