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ママリ
サプリ・健康

短期ダイエットがよくないことは承知のうえで一ヶ月本気出せばなんキロ…

短期ダイエットがよくないことは承知のうえで
一ヶ月本気出せばなんキロ痩せられると思いますか？
産後から太り始め今家10キロ以上プラス。
ともだちの結婚式までに少しでも絞りたくて😵‍💫
オススメのダイエット食事メニュー教えてください😵‍💫

コメント

はじめてのママリ🔰

リバウンド覚悟でするなら
5キロ〜くらいだと思います！

はじめてのママリ🔰

たくさん体重が増えてるなら5〜7kgはするって落ちそうです！
とにかく水を飲む！2l目安で🙆‍♀️
あとはタンパク質メインの食事と、夜は18時以降食べない&炭水化物抜き
とかしたら減ると思います！

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