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産後のダイエットについてです。いまはほぼ完母で育ててるのですがやは…

産後のダイエットについてです。

いまはほぼ完母で育ててるのですがやはり食事制限のダイエットはまだないほうがいいですよね、、？😰

コメント

はじめてのママリ

自分が食べたものがお乳になる訳ですから、きちんと栄養のあるものを適度な量で食べられるのが良いかと(￣▽￣)
どこまでを食事制限と呼ぶかですが、例えばおやつは無しで３食しっかり。とか、ご飯はお茶碗に軽く一杯(150g程度)とかなら全然良いと思いますよ！

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