サプリ・健康

生後2ヶ月半、完母中です👶妊娠中+9㌔で、今は+3㌔くらいです。ここから…

生後2ヶ月半、完母中です👶

妊娠中+9㌔で、今は+3㌔くらいです。
ここからがなかなか落ちず…
食事はモリモリ、間食もまぁまぁしてしまいます😂
買い物に歩いていくくらいしか、運動という運動もしてません。

そろそろ体重戻したい、筋力つけたい、なんなら産前より細くなりたいです😂😂

完母中でも出来るオススメのダイエット法ありますか？
オススメのエクササイズ動画や食事の仕方など
なんでもいいので教えてください!!!😌

• ダイエット
• 運動
• 体重
• 生後2ヶ月
• 完母
• 食事
• 妊娠中
• 動画
• エクササイズ
• 買い物