「ダイエット」に関する質問 (73ページ目)

ダイエットして痩せました！ 焼肉が食べたいのに、ハイカロリーだし一時的でも増えるのが怖くて行けない😂

【ガチダイエット部11月の報告会🏃‍♀️🔥】 ガチダ部の部員の皆いるかなー？！✨️ 部長の11月の結果 体重 -1.7kg 体脂肪 -0.9％ 順調に減ってます🙏✨️標準体重まで後少しになりました🥰 12月までラストスパートかけます✨️ガチダ部の皆もラスト1ヶ月頑張ろうね(*•̀ㅂ•́)و✧✨️

脱肥満を目指してダイエット頑張ってます🤣 と言っても私がやっているのはまずは食事量を一般成人女性くらいにする！というものです笑 今までぜっっっっったい食べすぎていたので🤣 運動とか特にせず、食事をバランスよく食べるだけでひとまず3キロ落ちました！ 最終的には2年…

フィットボクシングでのダイエットの記録です！ 毎日休まず頑張ってる私をどなたか褒めてください！🤣🤣

子供できてから服装とか変わりましたか🥺？ もともとスカート派でパンツはほぼ履きませんでした。 足が太短いこともあって…💦 子供産まれてからも、去年くらいまでは基本ベビーカーやだっこだったのでスカートで過ごしてたのですが、子供が歩き回るようになってからパンツが楽すぎ…

骨格ウェーブって、ダイエットしても下半身ほんとに痩せないですね。。。 153cm、昔からずっと小デブです 流石に太りすぎてきたので、この夏ダイエットしました。 54kgから46kgまで落としました！ 変化はこんな感じです。 ・顔の肉は落ちた（が、頬こけ）←これは今抜歯矯正を…

毎日慌ただしくてきちんと食べられません💦 皆さんどうしてますか？ 今年の春仕事復帰しました。朝は時間がなくパンやシリアルと果物など簡単なものを食べ、昼は仕事柄ゆっくり食べることができず、量はあるのですが10分ちょっとでかきこみ、晩は子どもたちに食べさせていると自…

本気で悩んでます 身長156cmです。 体重 結婚式時41kg 出産直前47kg 妊娠時max59(元体重から+12kg) 産後一時47kgに戻りましたが、 元々甘いものもパンも大嫌いでしたが妊娠してから 大好きになり色が変わったのか現在52kgがデフォになってしまいました。 もう週4で1時間ランニン…

80キロからのダイエット。 朝は目玉焼きとごはん、昼はおにぎりとタンパク質とか、夜はサラダ。 間食なし。甘い飲み物なし。 これを最近続けてるのですが、そのうち痩せてきますかね😭

ダイエットレシピ教えてください😭😭

ダイエットで30kg近く減量した方いますか？ 産後から3年経ってますが…ダイエットを始めました。 11月初めにダイエット始めてから20日ちょいで5kg近く落ちています。 内容は食事量と質の見直しをしつつ、筋肉がガッチガチで姿勢が悪すぎるため、整体に行き、家ではストレッチで…

私以外男ばっかりの家族で 唐揚げやとんかつ、揚げ物 肉肉って感じの食卓で ダイエット中々つづきません😭 自分だけ蒸篭とかかって 蒸したらやせますかね？😭

ダイエット中で厳しめにやってる方お友達の家に遊び行く時お弁当作って持ってってますか？？

もうすぐ産後半年… ひっくりするくらい痩せません！産前＋10kくらい。写真見て自分の体型におお…となりました😭 母乳で痩せるって迷信だったのか😂 ダイエットしたい気持ちはあるけど母乳ぎりぎりなので食べ控えるのも怖い！（ただ食べたいだけかも🙄） 同じ時期くらいまで痩せな…

母乳とダイエットの両立って無理でしょうか？ 3人目出産後は初の完母を目指しています。 でもダイエットも頑張りたい。 体にいいものをしっかり食べて痩せるのが1番なのは分かってるけど、それだと中々痩せないのも経験済み､､､ やはり食べないと母乳でませんかね？

下腹部ダイエットについて😭 下腹部のみぽっこりしています‼️ その上はキュッと引き締まっているのですが、、、（それはみんな？） 下腹部を締めるオススメの方法あれば教えてください‼️

ダイエットはじめて10日 3食たべ、間食なし でも体重はかわらない🥺 宅トレもしてます インスタでは10日でマイナス2キロとかわんさかいるのに、なぜだー、、 モチベなし😱

チャットGPTでダイエット成功した方いますか？✨

ダイエットの参考になればとよく言ってる人いるけど ご飯食べなくて痩せるのは普通じゃん？🤣

ダイエット始めてから丸1ヶ月経ち4kg痩せました🥺🥺 まだまだ肥満に入るくらい太っていますが 頑張った方ですよね…？？ 褒めて下さーーーい😭💚 あとモチベ上げる方法教えてください😖😖

ダイエットの方の参考になればと、158cm、43kgをキープしている秘訣(？笑)をメモします✍🏻 ・朝がっつり、昼軽め、夜軽め(夜は炭水化物NG) ・食物繊維(不溶性、水溶性バランスよく)をとにかく意識 【納豆、おくら、山芋、アボカド、めかぶ、わかめ、豆腐、ブロッコリー、里芋、ご…

専業主婦です。 子供が園に行ってる間、ダイエットと資格の勉強を同時にするのは難しいですかね？

10年近く働いてません こんなぐーたらでやる気のない私に、働く勇気をください！（強くは言わないでください🙇‍♀️） 短時間だと家計に響くので週4.5の5.6時間働かなくてはなりません！ 場所も決めてません！ 働いたらダイエットになる！と思っていても1歩前に出ません😭

続けやすいダイエット法教えてください！ 産後6ヶ月経ちましたが全く痩せません！ それどころか最近体重増えてきました😭 子どものお世話しながらできるダイエット法おすすめあったら知りたいです😭

100kgレベル(BMI35前後〜)の超肥満で、2人以上お子さんがいる方いますか？ 私は超肥満(165cm110kg)のときに1人目出産しました😔 妊娠糖尿病などもありましたが、その他は問題なく自然分娩しました。 そろそろ自分の年齢も考えて2人目に挑みたいですが、今もまだ100kgあります😥😥 2…

産後勝手に痩せてってくれると思ったけど痩せない〜笑 育児頑張ってるし、2人目考えてるし また妊娠するなら頑張ってダイエットしても戻るわけだし…いっか〜😃って過ごしてたら腹ヤバイよって何回も言われる始末😇

私、3人の子どもと自宅保育。3番目生後6ヶ月。 これからお話しするのは、主人のおばあさんの話です。 (主人の母親ではなく祖母です。わけありで一緒に住みはじめました。) 本日、主人とダイエットを前向きにしよう！と話しておりました。 ｢−7キロ頑張る！｣と話していたところ、…

ダイエットする時って水を多めに飲むのって効果ありますか？ 飲み過ぎてタプタプになってる気がするのですが どこみても水を2Lくらい飲むのすすめてません？

産前は体重管理をとても頑張っていたのですが、産後は睡眠不足、運動不足、疲れやストレスと生活が乱れ、どんどん太っています😭完母ですがそれでもどんどん太る、、、 お恥ずかしいことに、産後一旦減った体重も産前に戻り今では臨月並みです。。。 ダイエットしようと思うので…