「ダイエット」に関する質問 (71ページ目)

現在妊活中ですが、ダイエットって良くないですか？ ダイエットというか腹筋をつけたいなと思っています💦 やめた方がいいですかね？

ダイエットについて相談させてください。 159cm、67kg　33.4% 6:00起床、身支度 6:30子供の朝ごはん用意 7:00子供達起床、身支度、ご飯食べさせる 7:55子供を学校と保育園へ送迎 8:10通勤、電車 昼休みも食事しながら仕事 16:30退勤、電車 17:40電車降りてそのまま子供達迎えに…

ダイエットやカロリーに詳しいかた教えてください。 24歳161cm59キロです。 元々45キロくらいだったのですが3年ほど前から太り始めここ1年は59キロで安定してきます。 ダイエットを始めようと思い食事管理をしたいです。 料理が得意では無いのと食物繊維が〜とか炭水化物が〜と…

ヘルシーで満腹になる温かいそばの具材教えて欲しいです✨ ダイエット中ですがすぐ便秘になるので腸活にも効果があればさらに嬉しいです✨（今のところの具材鶏肉、わかめ、十割蕎麦の乾麺80グラム）

体重70あってダイエットしようと小麦を極力減らし 間食やめて夜を米少なめかおかずのみにしたら 5日で66になってました😱朝昼はふつうに たべてます逆になんでそんなに減ったんだと謎です😱 太りすぎて最初は落ちやすいんでしょうか？

おなかの肉と太ももが太くてやばいんですが、みなさん誰のYouTubeみてダイエットしてますか？？ いつも続かないので続きそうなやつがいいです🥹

ダイエットは運動よりもまず食事といいますが やはり食事見直し痩せていくと体型自体も変わるものですか？ 数字的にはもちろん痩せていくのわかるのですが 体型もお腹キュッとしたり 足シュッとしたり していくものですか？ もちろん数字に現れるから全体がシュッと細くなるとは…

深夜にすみません… 妊娠前、体重37kg(身長145cmです) 妊娠中MAX、65kgまで増やしてしまいました😭 食べづわりから始まり食べられるもの食べたらいいよと先生に言われ思うがまま食べてたらあれよあれよという間に増えました。。 145cmの65kgは横綱過ぎました😭😭 産後52kgまで落ちま…

ダイエットの八割は食事ってよくききますが 本当にそうなんでしょうか？ 食べるものを変えたら痩せるのでしょうか🤤 美味しいもの大好きすぎて 変えられる自信が無い笑

偏食っ子のダイエットメニュー何かありますか🥹

産後の体型について 授乳もあり、産後半年でに元の体重にもどりましたが、いつのまにか5キロも増えてしまいました。 今まで痩せ型でほとんど体重の変動がしたことがなかったため、産後の体型、体重の変化に心がついていきません。 足や骨盤周りも太くなったので綺麗に洋服は着こ…

ちょっとだけモヤモヤするので聞いてください😂 ダイエット仲間の友達がいるんですが 最近ヘルシーなご飯にしてる！って言ってて献立聞いたらうどんと唐揚げで… ヘルシーとは…となってしまいました😂 本人はふざけてるわけじゃなくて至ってまじめです。 私も標準体型だし食べるの大…

ダイエット成功された方痩せてよかったこと モチベーションの保ち方 ダイエット方法教えてください〜！！！ 痩せたいのにモチベーションすぐ下がってしまうのでモチベーションあげたいですーーーー！！！

ダイエットするって言ったのになんで私スーパーで割引のカツ丼と寿司買ってんの？？？？ アホじゃね？？？

上の子ダイエット中です 本人希望でずっとしたいと言っていたスポーツを体験中で入会予定 肥満の為、運動させたいと思っていたので いい機会だと思い全力でサポートするつもりです！ そこでなんですが今ご飯も三時のおやつも栄養面など考えて 作ってます おやつも手作りしよう…

ステッパーでダイエットしたことあるかたいますか？ 毎日やってますが あんまり効果わからなくて💦 結構継続しないといけませんか？ みなさんどれくらいで効果ありましたか？

ダイエット中です。 ママ友や子どもの付き合いで、土日ともお昼ご飯がマクドナルドになりそうです😅 そんな時もありますか？ありですか？？

会う度に息子の体型の事を言う計画相談支援員に体型の事を言うのを辞めてもらうにはなんて言ったらいいのでしょうか？ 前提として息子は117cm23kgでカウプ指数？は16.8で太り気味になります。3歳から計画相談支援員がついてるのですが会う度に横に太いなど体型の事を悪く言われ…

ほんとに痩せれない。 子どもいてダイエットできてるお母様たち ほんとにすごい。 ご飯もお菓子も子どもと一緒に しっかり食べてしまう。 週末子どもが寝たあと旦那と テレビ見ながらお菓子食べて喋るのも 息抜きでやめれない😭 食べることが唯一の楽しみになってる… もうすぐ…

食事制限のダイエットをするとすぐ生理が来なくなります😭 自分的には無理なダイエットをしているつもりは全くなく、3食のうち1食だけ主食を抜くとか、野菜多めに食べる、とかしてるくらいです。 また、痩せてるのにさらに痩せようとしている訳でもなく、普通に太っています😂(子…

焼肉食べ過ぎたーーー🤣 明日からまたダイエット頑張ろ…

健康的なダイエットしたら体重増えるって方いませんか？ 私が毎回そうなんですが。 最近、ゆるくダイエットをはじめました。 体重はあんまり気にしてませんが 見た目を少し変えたいなぁと。 かなり不健康な食生活なため、まずお菓子控えたりバランスよく体にいいものたべたり…

産後12キロ太り、産後直後は67から64に減りましたが、また一年たち67に戻ってしまいました。 産後にダイエットを本格的にしようとおもいますが、みなさんの経験談からなにがおすすめでしょうか 産後骨盤ケアもしていないため気になってますがわりかし値段が高く、効果的にはどう…

ダイエットに使う ゴムバンド？チューブ？ 持ってる方いますか？ 100均のを使ってましたがよくやぶけてしまって💦 ほかにオススメないですか？

自分の性欲が無さ過ぎて全然エッチしてない方いますか？💦 うちがそうで最近私がほぼ全くと言っていいほどそういう欲がなくて誘われてもしたくないです😓原因としてはダイエットしてる（してたら減ると聞いたことがあり、、）のと子供のこととか色々疲れてるのと睡眠取りたいと言…

ダイエットしてるかた！いま パンをやめてるんですが、たまにたべたくなります🥶 おすすめのパンありますか？( ¯︶¯ ) 業務スーパー行く予定です(  ߹꒳​߹ )

身長155センチ４５キロ→４３キロに落としたいですが、おすすめなダイエット方法教えてください💦

妹が子供に厳しい気がするのですが、身内でもスルーがいいでしょうか？ 先日妹とお互い子連れで会いました。 妹の子は息子と2ヶ月違うだけで歳は同じです。(息子が2ヶ月早い) 私が厳しいと感じたのは ①まだおやつはおこめぼーしかあげてない。 ②体重が増えると困るからご飯の量…

ブルダックか辛辛魚食べたいけどダイエット中やから人が食べてる動画みて満たされてる🤣

プロテインおすすめありませんか？ ダイエット目的で朝飲みたいです お手頃、ドラッグストアで買えるものだと嬉しいです