「ダイエット」に関する質問 (72ページ目)

ヤマハ音楽教室って凄いですね！ 入会したら年少クラス〜小学校卒業までのクラスのレッスン動画を全てネットで見ることができる🥺 1曲ごとに 歌、ドレミでの歌、ピアノでのお手本、エレクトーンでのお手本 はいって言ったら真似して歌ってみてね、 はいって言ったら真似して歌…

みなさん身長体重教えてください！ 155センチだと何キロがベストだと思いますか？絶対ダイエット中です😭😭

元々BMI値24です。太めです。 ダイエット再開始して10日で−2.5kgって順調に減ってますか？デブなのでもっと減りますかね？ ここ数日停滞してて全然減らなくてモチベーションが下がってきてます。 １日1200kcal以内に収めてます。 アンダーカロリー守ってるのに減らないのはなぜ…

大幅ダイエット… どんなダイエットが一番痩せましたか？？ おすすめのYouTube動画など教えてください。

ダイエットや健康的な食生活を送っているけれど菓子パンが好きな方… 菓子パンはいつのタイミングで食べていますか？🤤

やっぱりダイエットって ウォーキングがいんかな？🤔

ダイエット中です。甘いものを今食べたいです！！でも我慢‥😣夜に食べると脂肪になるなら、明日の朝に食べれば良いと思いますか？🤣 食べたいものリスト→森永のビスケットサンドアイス、チョコ、カステラ、チョコパイ

ダイエット中で夕方に30分自重トレしてるんだけど 2日前から娘が熱で昨日今日とバタバタしてて何もできてない。 でも低タンパク低糖質カロリー抑える、はきっちりやってる。 とりあえず週明けからまた再会しよう。 今週は私もお休み期間ってことで。 いきなりボンッとやめたから…

不思議なもので、ダイエットが習慣化すると、腹八分目で美味しい☺️✨️ってなる。でもストレスが溜まって食に走ってしまう日は関係なく沢山食べちゃう💦結局心も関係してくる🙌ホルモンバランスも勿論だけど。

この数ヶ月、なぜか体重が少しずつ増え、 つらいです🥲 毎日体重計乗ってるし気をつけてるし暴飲暴食もしません 食事に気をつけたり筋トレしても3年前にダイエットした時のようにいきません💦 あんなにするする体重落ちてたのに🥲

ダイエットとおか減量をしたくて病院探したいのですが 薬もらうにはみなさん何科を受診してますか?

ジムでダイエット経験がある方に聞きたいです！ どのくらいの頻度、期間で、 どういう内容をしたら どのくらい痩せましたか？！

ダイエットしようと思っても毎回続きません... モチベーション維持する方法ありませんか？😫

絶賛ダイエット中です。。 157センチ52キロ、元々53あって人生MAXで焦ってダイエット開始しました。 朝　バナナヨーグルト 昼　普通に作ったお弁当 夜　炭水化物なし、鍋やヘルシー料理のみ で1週間過ごしてて、1.5は落ちたのですが…そっから全く下がりません💦 しかも元々お腹…

この時期の外回り、 身体がジリジリ焼ける〜〜 サウナでダイエットしてると思って仕事しよ😇

ダイエット成功したよ！て方のお話を良かったら聞かせてほしいです。またどうやって痩せたのかが知りたいです。 産後でめっちゃ体重が増えてしまい、それを気にしていた所、肥満体質なのを職場の人にバカにされました😡他人の体型をバカにするんじゃねえ💢絶対痩せて見返してやる…

旦那の、なんかこう…なんとも言えないイライラを聞いてください〜😭😭😭 旦那がしらたきダイエット始めたんですが、私がクックパッドとか見て色んなバリエーションで頑張って作ってます💦 「しらたき担々麺」「しらたき冷麺」「二郎系ラーメン風」とか本当に沢山あるんですが、これ…

産後ずっとダイエットしてて筋トレもしてましたがなかなか痩せず、、それでも4キロは痩せましたがそれ以上は痩せなくて、、 嫌になり、最近は筋トレもサボってましたし、ご飯も前より食べちゃってますが、、 食べてない時より全然太らないし昨日測った体重から今日もいきなり800…

ダイエット成功した方 ジムですか？宅トレですか？ なにをやるべきか悩んでます。 人生で一度もダイエット成功したことありません😭

ゆるーくゆるーくダイエット中。 衣がついてるやつなるべく控えて、油は食べるならオリーブオイルにしたり...牛乳買う週と豆乳の週を作ってみたり。 お総菜の揚げ物はチンした後キッチンペーパーで軽く抑えてカロリーカットしたり。 体重よりも体を労るようにしてたらほんの少し…

ダイエット中の方！ 白米など何グラムくらい食べてますか？ 朝、昼、晩の食事に白米食べてますか？

現在34歳です。 身長は161cm、もともと太りやすいタイプで意志激弱、運動めちゃくちゃ苦手で体力も筋力も持久力もありません。 覚えている限り、 18歳（大学入学時）→51kg 22歳（社会人なりたて）→62kg 25歳（結婚式）→67kg 26歳（妊活中）→75kg 29歳（1人目のつわりピーク時）→…

過去一太ってます…この間夫に写真を撮られて見た時に「自分こんなに太ってたの！？」とショックを受けました… それから食事を見直して食べる量を減らしたり間食を控えたりしてますが見た目は変わりません… 以前糖質制限ダイエットでかなり痩せたのですが食事を普通に戻しただけで…

今朝体重測ったら、1月からダイエット初めてちょうど-9kgになってた😭✨️嬉しい！！✨️目標の-10kgは年内に達成出来そう🤗 ただ、まだ全然ぽっちゃりだから、もし達成しても更に-10kg痩せたい❤️‍🔥 頑張るぞー！！！

そういえば（´-`）.｡oO 昨日、豆腐のパックを使っておにぎらず作ってみたらなかなかうまくできた🙌 ご飯ぎっしりに見えるけど100ｇ使ってないし、具材次第でたんぱく質もプラスできるし、ダイエット向きだと思う👍

ダイエット中にケーキをもらいました🍰 もちろんケーキなので太りますが、 1番太りにくい食べ方はどれでしょうか😅 ①ケーキを朝ごはんがわりに食べる ②ごはんは3食食べて控えめにし、午前中に食べる 他に方法あったら教えてください😖

ダイエット中、食欲低下させる方法教えて下さい！

寝かしつけ終わったら 早く風呂入るんだよ〜 （子ども達のお風呂は旦那がいれてるので私は寝かしつけ後に入ってます） お風呂終わると 運動するよ〜YouTubeのダイエット動画つけられる 私のために言ってくれてるんでしょうけど 寝かしつけのあとくらい自分時間で 自分のペー…

生理二日目、、、ダイエットしてるのに 生理前～今日まで食べたからか2キロもふえてる😭😭😭 64 →66、、、😭同じく生理中に増えた方いますか？😭