ダイエットを始めたのに体重が1.5キロ増えたことについて、これはよくあることなのでしょうか。食生活を改善しても体重が増えることがあるのか、アドバイスをいただけますか。
ダイエットはじめたら(食生活を気を付けたら)
体重が増えるってあるあるですか？💦
たんぱく質をとるようにする、お菓子控える、カロリー考える
という食事を１０日くらいしてました。
普段、食生活最悪な私からしたらなかなか気を付けていたレベルで。あえて体重計のらないようにしていたのですが、、、
まさかの1.5キロ増えていて、過去最高の体重になってました💦
体重がすべてではないのはわかっていますが
こんな増えたことなかったからショックです💦😓 自分にあってないのかなぁとも考えてしまいます。
元々太ってるわけではないですが、２キロくらい減らしたいなって感じでしたが。
ダイエットはじめたら(食生活正したら)太るってありえますか？
1.5キロって誤差範囲なのかもですが普段体重変動ない私からしたら、ビックリで。
今後どうしたらいいのかなぁと。
アドバイスください
- ママリ。(5歳1ヶ月, 5歳1ヶ月, 7歳, 10歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
筋肉が増えたとかじゃないですか？
はじめてのママリ🔰
運動ができない(できればしたくない！😂)ので、食事制限？気をつけて食べる物考えてってやってましたが、逆に増えました😅
今までの量から減らしたりすることで、食べた時にいっぱい吸収しようとして逆にダメらしいです...じゃあどーしたらいいんだ！って感じですけど笑
最近は歩いたりしてます👍
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ママリ。
そうなんですね、、じゃあどうしたらってかんじですね。
運動よりまず食生活ただそうと思って😭
今どうですか？- 2月8日
はじめてのママリ🔰
筋トレしていませんか❓
もしくは、生理の前は体重は増えます。
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ママリ。
ストレッチはしていて、筋トレってほどのことはしてないです💦
調べたら
たんぱく質とるようなったから今はためこんでいて、
もうしばらくしたら落ちていくと書いてありましたが、
こんな増える？と思っちゃって💦- 2月8日
ママリ。
10日間でもう筋肉増えるとかあるんですかね！
運動はストレッチくらいです、、