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サプリ・健康

ダイエット中です。体重が減らなくなりました。腹八分目、毎日運動エア…

ダイエット中です。
体重が減らなくなりました。
腹八分目、毎日運動エアロバイクやYouTubeでフィットネス系の動画を見て運動　1時間。
2ヶ月で2キロは減りました！
停滞期でしょうか❓
このままダイエットを続けたらまた減り始めますか❓
BMI22.8 なので、もとから痩せているわけではありません。
BMI22 ぴったりくらいを目指しています。

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