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いちご
サプリ・健康

ダイエットやり始めて、お菓子やめてたのに生理前なってめっちゃ食べた…

ダイエットやり始めて、お菓子やめてたのに生理前なってめっちゃ食べたくなります．
こういう時どうすればいいのでしょうか。
昨日もたくさん食べて，明日も夜ご飯食べに行くのに今日も食べたらもっと太りますかね

コメント

こーひー

チョコ1個食べてました！！

ママリ

食べても次の日に調節する、食べる日は運動しっかりめにするとかしたらいいかなと😀

はじめてのママリ🔰

無理にやめるより
量やカロリー考えて何個までならいい、とかにしたほうがストレス減りますよ☺️

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