「ダイエット」に関する質問 (69ページ目)

ダイエットしました。 元が巨漢だったのもありますが、マイナス25キロ。 服が全然着られなくなって、一気に新しいものを買いました。 かわいい！！！かわいいかわいい！おしゃれ！ こんなの私でも着れるんだ…似合うんだ…と感動している。 よくテレビで見る、ブカブカのズボンに2…

30代のダイエット✨ 自宅で隙間時間にできるおすすめのYouTubeなどありますか？ 産後の黄金期に一度体重落ちたのに、その後2年かけて7キロも太ってしまいました😇 まもなく臨月と同じ体重になってしまいます👶笑 結婚式の時に3ヶ月で8キロ痩せたのですが、ちょっと食事気を付けた…

旦那とのスキンシップ。。。。 モヤモヤするので吐き出させてくださいー。 結婚生活6年ともなるとスキンシップって減るのかな…多分色々重なってて、しょうがないことなんだろうけど…なんか寂しくなる。 ・ここ何年か仕事が激務で家にいない。故にいつも疲れている。 ・娘LOVE過…

ダイエットのアドバイス下さい🙇🏻‍♀️ 朝:バナナスムージー(バナナ、牛乳、はちみつ) ※豆乳飲むと生理不順になったので控えてます 昼:ご飯、おかず 夜:大根サラダ、味噌汁、さつまいも、長芋などご飯は食べてません 運動:毎日30分ウォーキングとランニング 筋トレ15分ほど…

そろそろ本格的にダイエットしないとヤバいな。ダイエットというか、まず食べる量を減らそう。腹12ぶくらい食べてるわ。。

どちらがダイエットで痩せやすいですか？ ①好きなもの我慢したくないので、一食ハイカロリーな 食べたい物を食べる。 (例えば、朝→ヨーグルトやサラダ、昼→ラーメン、 夜→味噌汁) ②3食ヘルシーめなきちんとした食事をする。 (例えば、朝→ご飯、納豆、サラダ、昼→サンドイッチ、…

薬飲んだ後に半身浴長風呂、サウナはだめですか？😭 今ダイエットしてて、毎晩お風呂場の暖房入れてサウナ状態で長風呂してます😂 今日耳鼻科で咳止めフスコデ、モンテルカストなど薬もらったんですが薬飲んでから、サウナ状態のお風呂だめですかね？😭

昔性被害にあった際、加害者の男性が痩せ型だったのでそれ以来痩せ型の人が苦手になってしまい、ふくよかな人を好きになって結婚しました。 けど夫がいまダイエットを始めていてだいぶ痩せ型になってきています。 そうなると性行為できる自信がなく、色んな理由をつけて断り続…

子供寝たあとってなにしてますかー？ 私毎晩飲んでたんですけど（笑） ダイエットの為にとりあえず今日禁酒したら 夜することなくてひまです😂😂😂

家で夕飯を頑なに食べたがらない3歳。 保育園ではちゃんと食べるようですが、平日は家ではほぼ何も食べません。朝も夕飯もです。 牛乳だけは異常に好きで永遠に飲みたがります。そのせいでしょうか...？ 週末、外食するとたまに食べます。回転寿司のうどんやラーメンなど麺類で…

ダイエットについて。 お菓子や糖質控えてバランスいい食事腹八分目に しただけでちょっとは痩せますか？ 私、お菓子大好きで面倒くさがりなのもあり 普段から食事食べなくてお菓子で済ませたりパンや白米だけってときもありました💦 それで最近、ちょっと痩せたいなぁと思って…

こんな感じでダイエットしてます。 朝 オートミール 昼 白米と胸肉とサラダ 夜 普通の家庭メニューでメイン少なめ 白米なし 運動 週5くらい30分足踏み＆足上げ100回 夜ご飯に白米かオートミールをプラスしようと思うのですが、どちらが健康的に痩せられると思いますか？ いい…

ダイエットで生理がこなくなって困ることってなんですかね？💦 一ヶ月に6キロ痩せたせいか、今回の生理が極端に量が少ないのですが… よくダイエットで生理がこなくなると言いますが、私としてはもう子どもも望んでいないですし、わずらわしい生理はない方が良いです😅 骨粗鬆症…

たんぱく質を手っ取り早くとる方法、食材ってなにありますか？ 軽くダイエット中ですが、筋肉もないからつかれやすくたぶんいろいろと たんぱく質不足で。 肉があまりすきじゃないので 他でダイエット中でオススメないですか？

完母でできるダイエットを教えてください！！ 子ども産んでから食欲がすごくて、しかも食べないと気分が悪くなるしディーマーが酷くなるしで 食べないダイエットは諦めました😞 育児しながらできるダイエットがあれば教えて欲しいです！

出産しても15kg以上太った方いますか？？ ダイエット方法教えてください🙇‍♀️ ぶよぶよお腹…出産前はお腹出てなかったのに… 悲しい🥺 どうにかして凹ませたい🤤

ダイエットについて相談です。 食事について。 よくお菓子や糖質脂質を控えて バランスよく食事しっかり食べるほうが痩せるといいますが。 今ダイエットしてますが 私の場合、普段かなり食生活悪く。 お菓子やおにぎり、パンだけで食事済ませたりしてたりとにかくお菓子が大好…

こんな感じでダイエットしてます。 朝 オートミール 昼 白米と胸肉とサラダ 夜 普通の家庭メニューでメイン少なめ 白米なし 運動 週5くらい30分足踏み＆足上げ100回 夜ご飯に白米かオートミールをプラスしようと思うのですが、どちらが健康的に痩せられると思いますか？ いい…

産後太りすぎて戻らないのでダイエット始めてまだ1ヶ月ぐらいです。最近記録をつけ始めたのですが、二日連続で増えてしまいモチベーションが下がりました😭 運動はむしろ増やして、ご飯も控えめにしたのに増えてて謎です。 こういうこともありますか？

ダイエット中なのにマックたべたい〜 ダイエット中ってマック食べたら太りますよね？？？😥

産後1ヶ月です！ おすすめのダイエット方はありますか？ 母乳上げているので食事以外で！

ダイエットに成功された方、朝昼晩どのような食事内容でしたか？

ダイエット決意しました🥲 夜ご飯をまず大量にサラダを食べようと思うんですけど、 それだけでも変化って出ますかね？ お菓子、ジュース禁止です！

1週間前からダイエットで夜ランニング始めました🏃‍♀️ 寝る前に筋トレしてます がネットとか色々調べてるとランニングは痩せない！の記事とランニング痩せる！の記事が半分半分であるような気がします🫠 食事管理を徹底するのも大事なのは承知の上です 実際にランニングのダイエ…

どんなに深夜に甘いものやラーメンなど食べても翌朝には前日より体重が減ってる なんでなの…😞 ここ2ヶ月で6キロ落ちました(ダイエットしてません) 少しでも戻そうと↑のような事をしても意味ないみたいです。 夏バテならこのくらいの体重減少はありえますかね？💦

体重増加、ぽっこりお腹がヤバいです！！😭 普段運動もしてないし、お菓子も食べてます。 週3位で晩酌してますが、必ずおつまみやお菓子を食べてます。 お菓子はまず控えるつもりですが、ダイエット経験ある方、何してますか？ 元々みんなから細いって言われるほどだったのに、今…

市民プールなどで大人水泳されてる方いますか？ ダイエットに水泳がいいと聞いてきになっていて！！

ダイエット経験ある方に質問です。 夜ご飯に白米食べずに、変わりに15時くらいに白米食べるのってどう思いますか？ 夜ご飯は少なくても我慢できるのですが、15時くらいにお腹すいて我慢できなくてお菓子食べてしまうので、それなら白米をずらして食べるのってどうかなと思って🥲…

産後太りがやばいです😂 仕事復帰して４ヶ月… 少しは痩せたものの なかなか落ちません💦 仕事17:00まで そのあと21：00頃まで ワンオペな為 寝かしつけた後しか 運動できる時間ないです… 寝かしつけの後22：30頃から 家事の残りをやるので 今寝るのが23:30です。 そこからやる…

GLP-1の医療ダイエットしてる方おられますか？ 4月からスタートして、リベルサスからスタートして、今マンジェロ2.5mlを使ってます。 4月から5ヶ月たって、やっと10キロ落ちました。 本当はもっと落ちるのになー。と医者から言われます。 自分的にも、始める前よりご飯の量は半…