夫が結婚後に体重が増え、健康状態が心配です。妊娠中で魅力を感じず、ダイエットを勧めたいが方法に悩んでいます。どうアプローチすれば良いでしょうか。
夫 結婚して2年 体重が+20キロ
160cmで80キロくらいあります、
ほんとデブです…
もともとかなりおデブで大学時代にダイエットして-20キロ
しかし社会人になり私と出会ってから、+20キロです…
大学時代は、とにかく米は食べない、サラミチキンとかだけ食べるダイエット生活をしていたそうです。
今も痩せて欲しいな…っていうと、じゃあお米はなしで！！というかわりに、おかずばっか増えます…。面倒です。
会社の健康診断でのBMIも高く、保険料も上がっております。
私は今、妊娠中で性的なことも、魅力も感じませんが、これが産まれてから、ずっと続くと思うと…
男性としても、夫としても…気持ち悪い…です。
晩御飯後、チョコレートとかお菓子を食べているのをみるとイライラしてきます…。
でもダイエットして欲しいな…
結婚式もあげてないので、ウエディングフォトだけは撮りたいから、頑張ろう！！って言っても…無理です。
でもこのままだとほんと…一生この夫といると私の女子力も下がりそうです…。
夜もいびきでイライラしております…。
文章下手くそですが、どう夫にダイエットを勧めるのがいいのでしょうか。
- ままり(生後1ヶ月, 2歳0ヶ月)
コメント
なな
私の夫もそうです。
168cm110キロ😅
若干諦めましたが、健康的に良くないのでちょこちょこ注意はしてます⚠️
長生きして欲しいからね！っては常日頃言ってます！
あと、これはリスクあるのでオススメしませんが、「なんかまた太ったね」「足首支えきれてる？」「お腹張りすぎ？！」
最後は「デブ、🐷」
とよく言ってます笑
最近ふとした時に鏡で自分の体見てダサいと思ったのか、昼ごはん抜きを始めました😅
のぞみん
ご飯抜きじゃなくて夜の間食をやめさせたほうがいいですよ
米は炭水化物で体の筋肉を動かす為にすぐ消費される栄養素ですが、チョコや洋菓子、スナック菓子に含まれる脂質のほうがカロリー高いし、脂肪として体内に蓄積されて消費されるのは1番最後です😅
炭水化物→タンパク質→脂質の順でカロリー消費されます
身長160cmなら標準範囲は47〜64kgですよ
そして食事制限だけで痩せても筋肉量も減るので必ずリバウンドします
ダイエットは食事管理8割、運動2割なので運動もしたほうがいいです
運動で筋肉量増やすと基礎代謝が上がるので痩せやすくなります😊
説得するなら今後の子供を一緒に育てていくにあたってのご主人の健康面の心配と実際に保険料の値上げなどもあるので経済的な面での家計管理面への影響を含めて説得するのはどうですか？
持病があると緩和型の保険にしか加入できなくなる可能性高いです
うちの主人は結婚前から難病指定の持病がある為、緩和型しか加入できず健康な人の3倍くらいの高い値段の保険料払っています😂しかも死亡保障も金額低いです😭
産まれてくる子供の為に！を強調すると少しはダイエットやる気になってくれるかもしれません
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ままり
わかりやすい説明ありがとうございます！
炭水化物と脂肪の違い説明して、
きちんとしたダイエットしてもらえるよう頑張って伝えてみます！
47〜64キロだなんて…😭
80キロ…最悪ですね…
ますます本当に頑張って欲しい…
子どものためにも保険のお金もそうですが、
男の子2人なので土日公園で遊んでもらって、運動量を増やしてもらうようにします！！- 2月15日
R×2☆SR♢pVq♡
うちは168cm 85kg
年々太ってます😭
マックとかポテチとかコーラ好きですね😭
あとご飯の後にお菓子とか食べ出します😭
別に痩せるからいいわけでもないし、痩せてて欲しいわけではないけれど、なんか旦那を見てるときっとだらしないから太るのかなと思ってしまいました(◞‸◟)
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ままり
マック…ですよね。
しょっちゅうドライブスルーしてます😅
恐ろしい…
息子もよくマックのポテト食べさせられていますが、、
息子もデブになるなんて最悪すぎます…
デブな人は大体だらしないですよね- 2月15日
はじめてのママリ🔰
うちの旦那もう少し身長高いんですけど
175cmで87kgです。
結婚して20キロ太ってます。
縦にでかい分、全体的にデカくて
デブすぎて気持ち悪いです。
何言っても痩せないので
デブの旦那連れてくの恥ずかしいから
せめて80キロにならないなら
子供の行事来ないでって言ってます。
そしたらお菓子はやめるとか
じみーにダイエット頑張ってますが
けど昼の外食でラーメンチャーハンセットやら
カツ丼、牛丼、カレーとかで爆食い、
夜も私の手作りの低カロリーご飯はたべず
外食して晩酌してくるので
結局1キロも痩せてません！笑
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ままり
175センチあるのが羨ましいです🥺
チビデブよりも大きいならまだなんか一緒にいて…
でも身長高くてもデブに見えるのですね…
外食も…ラーメン屋さん多々です…
ご飯作っても外食してくるなんて最低ですね……- 2月15日
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はじめてのママリ🔰
いやいや身長なんてあっても
デブが余計にデカく見せてるだけで
本当に醜いですよ…💦
邪魔くさいったらもう😇
デブってとにかく自分に甘いんですよね。
生活態度もだらしないし😇- 2月15日
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ままり
そうなんですか😭
旦那に対してせめて身長高ければいいのに！とか思ってましたが、
でかいのも…邪魔なんですね…
なんかもうこの質問見返してまたイライラしてきました😖😖- 2月15日
ままり
私もイライラマックスになると、クソデブが！！って言っちゃいます…
傷つくと思いますが…
でもそれいうとまた米抜きにして！とか言われて、
こっちのおかずの負担増えて、
腹立つ…😭
健康のためにもちゃんとしたダイエットしてほしいですよね
なな
傷つくくらいでいい思います😤笑
ちゃんと本気出した時は大量の千切りキャベツを買って、たらふく食べてからご飯にしてました(もちろん私は用意しない)
で、リバウンド🙄
自分だけの人生だと思ったら大間違い！！なのにですよね😭
あと、家計圧迫！！！！
ままり
そうなんです、
リバウンドなんです！！😖
デメリットしかないですよね