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ママリ。
サプリ・健康

ゆるくダイエット中です。とにかくバランス悪かったので、たんぱくしつ…

ゆるくダイエット中です。
とにかくバランス悪かったので、たんぱくしつを意識してるのですが、なかなか難しいです。

手軽にさっととれる、メニュー考えなくていいようなたんぱく質ないですか？

例えば、ゆでたまご、みたいにほかにありませんか？


またダイエット中に常備しておくといい食品教えてください。

コメント

ママリ

オイコスはコストコでかい常に常備してます🙂
毎日ゆで卵食べていたらコレステロールで引っかかりやめたら元に戻りました笑

  • ママリ。

    ママリ。

    　
    そうなんですね😭
    ゆでたまごもデメリットあるんですね、、
    オイコスは1日1個必ずしもですか？

    たんぱくしつ1日どれくらいとか決めてますか？

    • 1時間前

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