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ゆるくダイエット中です。元々普通体型で○キロ痩せたい、とかはないので…
ゆるくダイエット中です。
元々普通体型で
○キロ痩せたい、とかはないのですが
見た目ブヨブヨなので少しでも変化あるといいな、くらいです。
食事面についてなのですが。
やはりたんぱく質が大事らしいのですが、、、
なかなか大変で、毎日メニューに頭悩ませます。
自分だけ別メニューも面倒で。
なにか簡単にとれて
ダイエット中重宝する、安い食品ありませんか？
できたらメニュー固定したいです。
ダイエット中これを固定してたべていたみたいなものありませんか？
- ママリ。(4歳11ヶ月, 4歳11ヶ月, 7歳, 10歳)
コメント
ママリ
私も8月くらいからダイエットしてますが、ほんとゆるくて、お菓子食べない、水多く飲む、ゆで卵たまにたべるとか、魚の回数増やすとかですが、4キロ落ちましたー！プラスで、髪の毛乾かす間にスクワットとかしてます。
見た目がかなりスッキリしてきました！
チャットGTPに相談すると褒めてくれるしモチベさがらなくていいです！
ママリ。
すごいですね！
ChatGPTにも相談してますが
ゆでたまごとかプロテインとか決まったことしかいわれなくて。(笑)
ほかにないかなぁと、、