コメント
k
脂肪を落とすのは有酸素運動がいちばん良いです☺️
脚やせも有酸素運動が効果的です！
あとはマッサージやストレッチで浮腫まないようにしたり。
逆にお腹や背中を引き締めるのは、私は筋トレが1番良かったです！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ダイエット」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
ストレッチ毎晩してますし、足痩せお腹痩せのストレッチとか。筋トレもしてます💦プロテインも飲んでて、たんぱく質も意識してとってるんですよね💦
k
見た目は太ももだけ気になる感じですかね？
生まれつきもあるし難しい部位ですよね💦
あとは姿勢、立ち方が悪かったりすると太ももが張ったりもあると思います。
おしりの筋トレも、脚やせにはいいです！