「ダイエット」に関する質問 (693ページ目)

どうしたらダイエット続ける事できますか…？

お時間ある方意見聞かせてください😌 身長159cmの二児の母です。 脚の雰囲気だけで体重何キロ程に見えますか？ストレートな意見が聞きたいです！ 写真はiPhoneのノーマルカメラのインカメで撮ってます。 体重の数字より見た目重視でダイエットをやってきたんですが、実際どうなの…

みなさん産後すぐに体重戻りましたか！？ 私は完母なのに食欲がすごすぎて体重戻りません😅 みなさんどんな風に体重戻しました！？ダイエットとかオススメ教えてほしいです🥺🥺

毎日仕事に家事で忙しいみなさん、ダイエットは何してますか？ 疲れてしまってor子供に邪魔され運動できない、子供を負荷にした運動も子供が飽きるor思ったように協力になっておらず運動にならない、子供が小さく風呂も浸かれない、食事を減らす不健康ダイエットはしたくないなど…

産後体重がもどらなーーい。。 おすすめダイエット教えてくださーい😭😭😭

産後に骨盤矯正行かれた方痩せやすくなりましたか？体型は元に戻りましたか？ お尻の大きさとか元に戻りましたか？！ 私は2人目妊娠して、お尻が2倍くらい大きくなりました。 ダイエットしてますが下っ腹も中々落ちませんし、足も妊娠前よりだいぶ太いままです、、、🥲 大転子の…

ダイエットしていて 69キロ→50キロまで痩せました！ ダイエットの影響で先月生理が止まって 婦人科で薬を貰いようやく生理が来ました！ 19キロ痩せましたが無理なことをしてると 思ってなく 食事も1500〜1600は取ってますし 運動は1日4時間以上してます！ ダイエットして大幅…

自慢とかではなく少し気になるので 相談させてください😔💦💦 元々家に体重計を置いてなくて 妊娠前の体重がわからないのですが、 妊娠して数ヶ月後の体重では 48キロでした😨笑 それから出産するまでに 57キロぐらいまで増えました😳！ それから出産して10ヶ月経ちますが、 今は44…

卒乳した途端、 体重がみるみるうちに増加してしまってます。。💦 ダイエットしようと思うのですが 何かおすすめの方法などあれば教えてほしいです！！ またルール決めてる方などいれば それも教えていただきたいです🙏

10月に結婚式を挙げます！ BMI32のめちゃくちゃおデブなので ダイエットを始め、 ホットヨガとジムに通い始めました。 ジムでインストラクターに食事内容も見てもらい 管理をしてもらってます！ ホットヨガは週4ぐらいで通ってて 大量に汗をかくのでむくみが消えて 少しスッキリ…

産後49〜50キロをうろうろしており中々産前の体重に戻れません汗 身長が155センチなので後5キロ落とせないと背中のお肉や足が凄くて😂💦じぶんの写真を撮ることが年々なくなっていきます💦 子育て中の主婦でも簡単に出来るダイエット法、低糖質レシピ等アドバイス頂けると嬉しいです…

腰を痛めて３ヶ月近く。 今日やっと簡単に起き上がれるようになり、動けない間に三キロ太ったのでダイエット始めようとヤル気出てきました。 子供の抱っこなどで腰を痛めて太り、ダイエットした方いたらどんな事やったか教えてください！

ダイエットシューズ等わかる方いますか？ 私の母が太りすぎて健康診断引っかかったのでどうかな？と思ったのですが不安定だから歩きにくいとの説明が書いてあり。60歳近く筋力も少なそうなので転ぶ可能性のあるものは避けたいです。 中敷きだけも売っているようですがそちらは転…

10キロ痩せた方 どういうダイエットをしたか 教えてください。。 本気で痩せたいです。 食べるの好きなので… すこしずつ食べる量減らしてます💧 サラダ食べたり、お菓子はやめて ジュースもやめてます！ 歩いたり、筋トレもしてます！ 可愛いモデルさんを見て、 あーモデルさん…

🎶なんでだろうー、なんでだろう？なんでだなんでだろうー🎶 ・娘の分のおかずに一味唐辛子かけちゃったのなんでだろうー🎶 ・ダイエットしたいのにご飯が進む味付けにしちゃうのなんでだろうー🎶 以上、ほこ&トモがお届け致しました(^-^)/🤣 あ、ほこり食堂です( ･ᴗ･ )⚐⚑ なんか…

効果的なダイエット方法教えて下さい。不妊治療して、ストレスもあり、めちゃくちゃ太ってて。不妊治療もうまくいかない、体も醜くなり、もう自分が大嫌いです。 一時期3ヶ月ジムにほぼ毎日一時間行きましたが痩せませんでした。その前はパーソナルつけて、全く効果なしでした。…

クックパッド、クラシルなどなんでもいいです！ レシピのアプリで、課金してるものありますか？？ ダイエットしたいので、アプリをみて料理つくる予定です。 お勧めのアプリ教えて下さい😊

産後のダイエットなんですが、完全母乳で頑張りたいので食事は減らさないほうがいいでしょうか？ あと産後いつから始めるのがいいでしょうか？ どんなことをしてたのか教えて欲しいです✨✨

ダイエット詳しい方にお聞きしたいです！ ２ヶ月くらい前からダイエットをはじめて 約66キロから61キロくらいまで減りました！ 時々外食したりもしてゆるめの食事管理ですが、だいたい1日1300kcal以内の食事。 YouTubeで竹脇まりなさんの動画で1日トータル1時間くらいの運動。 …

【ひとりごと】 約1ヶ月近く経とうとしているダイエット。これまで何かを続けられているのは学生時代以来。 緩いロカボダイエットとかのまんさんのトレーニングを日々継続中。うさぎさんコースにしないと復帰までに変わらなさそうなので頑張るんば… 将来的には腹筋を割るのが夢な…

オートミール最近人気ですがタンパク質は高いけど、糖質は米より高めなのでいつも米からオートミールに変えててもダイエットにはならないでしょうか？

2021の目標はダイエットと決めて、年末にスイッチが入ったのでちょっとフライングで始めたダイエット。 元々が重たいから落ちるのも早いけど下がるグラフを見るのが楽しい！ 産後、臨月の体重まで戻ってキープした私…😂 グラフは66kgスタートですが、MAX68.5kgありましたw 3月に娘…

運動してダイエット成功された方、何を何分されてましたか😳？ 野菜多めでタンパク質取るように心がけてYouTubeの10分くらいの動画見て筋トレしてますが痩せません😭💦

痩せます！今日からダイエット！ とりあえず食事の改善！ 運動は軽いストレッチから始めようと思います！ 仕事から帰ってきて18時過ぎなので そんなにたくさん運動はできませんが なにか効果的なのがあったら教えてください！

1週間分の節約料理おしえてください😭 尚且つ、ダイエットにも良さそうなメニューがありましたら教えていただきたいです😭

産後のダイエットをそろそろ頑張らなきゃなーと考えてます😂 YouTubeでよくダイエット動画ありますが、これ凄く効果あったよっていうオススメあれば教えて下さい🙇‍♀️ 子供が寝た後に出来たらなと思ってるので、できるだけ短時間のもの希望です！

久しぶりに、体脂肪率計ったら、約3パーセントも増えてた🙌🙌🙌 まぁね。麺類食べたし、甘いもの普段より食べたし、当たり前の結果だけれども( •︠ˍ•︡ ) 夏に運動、軽い食事制限2ヶ月頑張って体重落として、体脂肪率も下がって、太ももマイナス2.5cmで成功したけど、ダイエットまた…

ダイエットを始めて1ヶ月 50.0キロからずっと体重が変わらない さては この体重計壊れてるな

待って待って、妊娠、悪阻とごたごたしててすっかり忘れていたけど、4月には娘の入園式やないかーい！妊娠するまでダイエットしてたけど、妊娠してすっかり気が緩んで悪阻落ち着いてからこれみよがしに食べてたけど、こんな体型で入園式でるの？😅いくらマタニティでもやばくない…

セカンドストリートでダイエットマシンは売れますか！？ドクターエアとワンダーコア使わなくなり場所を取ってしまいます😅