「ダイエット」に関する質問 (693ページ目)

完母🤱🏻母乳育児のダイエット法 生後１ヶ月半になる子を完母で 育てています👶🏻 退院してから全く体重が落ちず🥲 朝は豆乳を飲んで、夜は美酢を飲んで YouTubeで見たストレッチを毎日欠かさず 寝る前にやってますが なかなか変わりません😭💦 食事制限もしたいんですが、母乳量に 影…

ダイエット詳しい方いますか？🥺 もうすぐ30歳なのですが、、 雪国にいながら子育てしていて、雪が酷いので引きこもり生活と同居の気を遣いすぎに疲れて晩酌を始めました😰 そしたら秋頃から体重測ってなくて、なんだか足取り重くなったと思ったら2キロ増えてました💦 今まではスト…

ダイエットのモチベーションってどうしたら保てますか…😭😭 やばいとは思いつつ、生理前の食欲からモチベが下がって続きません…😭 152センチ49キロあって、本当に焦ります。 どうしたらダイエット続けられるでしょうか…😭

娘の誕生日にトランポリンの購入を考えてます。 賃貸なので、静かな方がいいかなー？と思ってゴム製を考えていましたが、3年で、破けましたとか、伸びてきましたとか聞くと、バネかな？と。 バネうるさいですか？ ゴム製やっぱり買い替えました？？ 私もダイエット兼ねてやりた…

このダイエット方法で痩せたという方法はありますか🥰？ 産後太りでおすすめのダイエット方法があれば是非教えていただけると嬉しいです＾＾

ダイエットについてです。 YouTubeの筋トレ動画で 痩せたり引き締まったおすすめの動画ありませんかー？

産後1年で20kg増えました😂 さすがにダイエットします😅😅😅 おすすめの、食事や運動、サプリメントなどがあれば 教えてください☺️ ギックリ腰中なので、回復次第 無理のない運動からはじめようと思っています。

元の体重まで後少し！というところで全く体重が減らなくなりました🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️疲れて甘いものよくもやばいし…🤦🏻‍♂️完母の方、どうやってダイエットされてましたか？🥺

産後ずっと肝臓の数値が悪く(肝脂肪です)定期検査を受けつつ肥満気味なのでダイエット中なのですが、筋トレを始めてから今まで問題のなかった尿酸値が上がってしまいました。 食事制限+筋トレ+有酸素運動をしています。 数値は9だったのでいつ痛風発作がでてもおかしくないようで…

プロテインってタンパク質ですよね？ 筋トレやダイエットしてない人でも飲まないと健康に良くないんですか？ 腎機能がちょっと悪いので、そういう時は飲まないほうがいいですよね。

やばいやばいやばい。 1年以上体重測ってなかってなくて 測ってみたら衝撃の体重！！😱😱😱 太ったとは思ってたけど、、、 まさかここまで増えてるとは思わなかった(◞‸◟ㆀ) まさにデブ！ブタ！やべぇ！！笑 そら子供と旦那に言われるわ😂😂 そろそろダイエットしようと思います。 …

ダイエット中の方、夕飯は何にしますか？ うちは夫婦で太っているのでヘルシーなおかずにしたいです。 ぶりかまがあるのでその他何がいいですかね？😊 よろしくお願いします✨

同じ体重でも脂肪か筋肉かで 見た目がぜんぜん違う〜😁💓 体重減らなくて面白くないけど 体見ればモチベ上がる☺️ ただ体重落とすだけじゃ代謝も下がるから 体重減らすだけのダイエットはほんと意味ない！ 見た目も締まらないし！ って何回もダイエットしてきてやっと気づいた😂 …

2月25日からダイエット 開始しました✨ 内容的には筋トレ20分 縄跳び３０回を16から20セット １日２リットルの水 5時45分以降は何も食べない バランスボール です！！！ 久しぶりに体動かしたので すごく筋肉痛になりました💦 自分的には引き締まってきたので ルンルンで体重計に… …

ダイエット中に食べられる美味しいおやつのレシピを教えてください！ 豆腐を使ったものやおから、そのほかダイエット中に食べても比較的ヘルシーなおやつを作って食べたいです！ こういったものは結構作ってみたら美味しくなかった💦というものが多いのですが、これは美味しかっ…

ダイエットするためにミルクティー辞めました。 お水がいいのはわかりますが、なかなか飲めなくて😭😭 画像のやつを牛乳で割って飲んでるんですが コレもアウトですかね？😭

語彙力がなくて、読みづらいかもしれません。 姉夫婦がおかしいと思って仕方がないです。 子どもが太って来たと、太るからとお菓子禁止。 とか言ってるくせに、朝ご飯は菓子パン1つ、飲み物は水のみで飲み過ぎも禁止のため1人コップ1〜2杯だけ。お昼は自分も食べないからと子ど…

子供の入園式は、 ママさんは、どんな格好でいきますか？ 写真あれば、嬉しいです＾＾ 入園式まで、みなさんダイエットされたりしますか？

保育園児の子供がいて、介護の仕事しています。 家に帰るとクタクタ。 家事などはささっとできるのですが、子供達を寝かせてからダイエットのために運動したいと思っても起きれません😭 布団に入ったらもう疲れて起きれません😭 今もです😔 はぁ、、、

３児の母です 3人年子を産んで体重も元の体重から20キロも増えて しまって、、そのまま。 痩せたい、痩せたい、と思うのになかなか痩せられません… まぁー当たり前、食事制限も何もしてない。 しようと思っても子供たちに食べさせなきゃと思って いっぱい作る、食べる日もあるも …

今さらなんだけどモヤモヤ。 義母に携帯待ち受け見られ爆笑されてから半月経過した今もモヤモヤしてます。 他者に待ち受け見せるようではなく、たまたま義母から「孫の待ち受けを更新したい。嫁さんは何を待ち受けにしてるの？」と言われ何も考えず渡した結果です。 待ち受け ↓…

妊活中にダイエットをしていた方 どんなダイエットをしていましたか？ 過去10キロ程落としてはリバウンドして、を何度か経験していますが、基本的に食べないダイエットや、糖質制限ダイエットしか成功していません。 脂質制限は痩せれなかったのと、カロリー計算は苦手でした。 …

子供産んで4か月。 最近自分のお腹がでてきたのにあせり😱😱 どーやってダイエットしましたか？？

男性不妊の方、 男性がダイエットして授かれたよ！って方いませんか？？

無事に母子手帳もらえた😭😭😭 1人目産んでからずっっっっと不妊で 生理不順になっちゃうし高温期こないし 排卵してないしで 周りは2人目とか妊娠してるのみて いいな、とか思っちゃったり羨ましくなってて 悲しんで落ち込む時期があったけど 本当に、嬉しい 妊娠わかった時は何か…

しょぼしょぼ炭水化物弁当！笑 ナポリタンと塩握りと冷食どん！ 👨🏻ダイエット中なのにこんなお弁当にしちゃった笑

産後1ヶ月経ちました ぼちぼちダイエットをと思っていますが まだ無理しない方がいいんですよね❓ 混合で育てているので、食事を極端に減らせないんですが 米を1食オートミールにしてみたり 汁物を多くとったり、間食もチーズなどの タンパク質に変えようと思ってます 昨日から、…

こんにちは、37週にはいってから1日いきなりどかんと1キロ増えたりしてめちゃくちゃこわいです。 妊娠前は44だったのですが、今朝測ったら57.6………これってかなりやばいですよね…？どうしたら体重管理できますか？ダイエットというか…何かしないと雷が落ちそうです

ダイエット 産後少しづつ増えてここ2,3ヶ月で5キロの激太りしました。 目標体重マイナス10キロで、ダイエットを始めようと 考えていますが、私とても身体が固くてストレッチが 大の苦手です😭😭😭 コロナの自粛で運動不足＋筋力も大幅に低下したので やはりストレッチから始めた方…