「ダイエット」に関する質問 (694ページ目)

ボディメイクや、筋トレ、ダイエットに詳しい方お願いします🙇‍♂️ 164cm54kg 20前半で昔から運動が音痴で 全くやってこなかったため筋肉がないです。 産後の骨盤矯正にも通ってますが 体が弛んでるため引き締めたくてたけまりさんの動画や筋トレを始めました。 ご飯もサラダ多め、…

ダイエットの停滞期ってなんで起こるんでしょうか…🥲？停滞期どれくらい続きましたか？🥲

旦那さんのダイエットを成功させた方メニューなど教えてほしいです！ 主人のダイエットの方法を少しでも知りたいのでアドバイスください！😥 27歳　175センチ　100キロです！🐷 一緒に住み出してお金の管理を私がするようになり３年間で70キロから100キロまで増えてしまいました。…

妊娠前43.5キロダイエットもしてました。 18週目検診48.5キロ、、太り過ぎと言われてしまいました。 と言っても今日は、たこ焼き12個昼に食べて朝はバターサンドと牛乳スープしか飲んでません。オヤツにファンタの250ミリの小さいやつ飲みました、、朝昼総計現時点で48.4キロ …

いいダイエット方があれば 教えてください🙇‍♂️🙇‍♂️ 体験談も聞きたいです🙇‍♂️🎊

10キロ以上のダイエットに成功したことがある方！どんなことをしていたか、何を食べていたかなど教えてください🙇‍♂️

ダイエット中の身。 今日の懺悔。 ワッフル食べちゃったー😱😂🤣 美味しかったな… たくさん運動しよ。

平日ワンオペで動き回るからか2キロ痩せて 金曜に痩せたーーー！ってなるけど土日で2キロ増。笑 結果プラマイゼロ。 ダイエットやる気があるけどいつもこれ🤣🤣🤣

新しい仕事を頑張ったから ダイエット中だけど スタバの新作を自分にご褒美😂❤ 私はコーヒー苦手なので ティーティラミスフラペチーノ派です😘

みたらし団子2本も食べてしまった😂ダイエットせんといかんのに🥲

ダイエットや栄養にお詳しい方、相談に乗ってもらえると嬉しいです😭 本格的にダイエットをしたいんですが、生野菜や生のフルーツが食べられません。アレルギーなのか小さい頃から口の中が痒くなったり腫れたりします😱我慢したら食べられないことはないんですが😵 なので鶏胸肉と…

ダイエット1週間経過！！ 変化あまりないですよね？🤔😂😂😂

産後2ヶ月が経ちました。 13キロ落ちたけど、あと10キロもある。。。 お腹すいてダイエットどころじゃないし、 せめてあと6キロは減って、、、😭

これって停滞してるって言えますか？😓😓😓 いまダイエット中で去年の4月から11kg落としました。 72kg⇒60.5kg そこから1~2kg増えてから体重がなかなか減りません💦 落ちては増えてを繰り返しています... 停滞期ならカロリーを増やそうかなとか考えているんですが、もし停滞期ではない…

ダイエットと腸カツを兼ねてオートミールを買ってみようと考えています。 だいぶ昔にオールブランがすごく不味かった記憶があり（似た商品ですよね？）今まで敬遠してました。。 そのままでも、アレンジしても使えるたくさん入ったものを買いたいんですがオススメありますでしょ…

最近8時間ダイエットをしているのですが 生理前だからなのか体重がずっと一緒です！ 食事もタンパク質中心で食べてます！ お菓子は軽く食べてます！食べれないとストレス溜まるので！ 運動もしてます！

この半年で10キロ太りました。 元々47キロでしたが57キロです。 ほんとに危機感あるんですがなかなかダイエットできません。 夜はみんなが食べてるから食べちゃうし朝と昼は兼用というか10時ごろに朝昼一緒に食べてます。一食抜いてるのになんで太るんだろうっておもってしまいま…

なんでこんなにも体重が減らないんだ😞 出産74キロ今は68キロ 68キロからなかなか減らない お菓子もジュースも食べなくなったのになかなか効果がない。 あー、痩せたい 着たい履きたい服とか入らなさすぎてつらい。。 おすすめのダイエット教えてください😭

ダイエット中だけど、今日はチートデイだからチョコもお酒もたらふく満足🤣笑 流石に食べ過ぎた(笑) しかしこれも、継続するダイエットには必要なものとポジティブに考えとく🤪

今年息子が保育園に落ちて待機児童になり無認可に入れるお金もなく専業主婦で毎日家にいます。 産後ストレスで20キロ痩せたのですが痩せたあとの反動なのか暴飲暴食を繰り返し出産前から15キロも太りました。 痩せなきゃ痩せなきゃと自分でも分かっているのに、イヤイヤ期の息子…

産後1年経ちました。 ダイエットしなきゃなとは思って痩せる気ありますが、モチベーションが上がりません。 炭水化物たべないぞと思って、いつのまにか子どもの残り物たべてたり…😔 みなさん、どう痩せましたか？

なんでプロテインって授乳中ダメなんでしょうか わかる方います？ 2歳にもなってまだおっぱいあげてるのかよ、、思われる方もいると思いますが そこはほっといてもろて いいダイエット方法欲しえてください ラーメン、カレーは飲み物だとおもって 甘いもの大好きのくそデブに…

皆さんは太らないために何かしてる事 ありますか？ ダイエットが終わり今の体型、体重をキープする為に 頑張ってますが どうしたらキープ出来るかな〜って考えてしいます…

お腹空かない病気ってありますか？😅 ないですよね…ただ専業主婦なのに３食食べてるからお腹空かないんですよね？ ダイエットしようと思ってふと気付きました💦 ここ何年もお腹すいたからご飯を食べる。という感じではなかったーと。 ご飯の時間だから食べるみたいな感じです。 む…

歯科矯正で器具をつけ、痛くて噛むことができません💦 玉ねぎのポタージュ さつまいものポタージュ 豆腐と卵のオートミールおかゆ バナナのスムージー など食べています。 とにかくミキサーで潰しています。 他にも美容や健康やダイエットに良い 噛まなくて食べられるとっても…

鶏胸肉を、砂糖を使わずに柔らかくする方法ってありますか？ いつも、鶏胸肉を買ってきたら、フォークで穴を開けて、砂糖と塩をいれた水に一晩つけておくという方法でお肉を柔らかくしていました。 ですが、今ダイエット中で、砂糖、特に白い砂糖はなるべく使わないようにトレ…

少し長いですがお付き合いいただけると幸いです 2/12が生理予定日でしたが来ませんでした (最終月経は1/11) 3/12に仲良ししています (避妊なし、中に出していますがかきだしています) 4/13の夜中0時近くにトイレに行くとおりものシートに少量の血がついていました (時間が経っ…

ダイエットやる気はあるんだけど 筋トレする気が全くおきない(笑) 1年前はちゃんとしてたのに(笑) 頑張らなきゃ(笑)

幼稚園に妊婦と間違われていました。お母さん出産はいつですかと聞かれました😅 確かに他のお母さんみたいなレギンスパンツとか履かないので、いつもサマンサモスモスなどのマタニティみたいなワンピースやぺたんこの靴など履いていますが… ダイエットを決意ですね。 みなさん…

昨日のテレビ番組で8時間以内なら何食べてもOKダイエット見た方いますか？ 結果どうなってましたか？ 気になってたのに寝てしまいました、、😂