「ダイエット」に関する質問 (608ページ目)

ダイエット中なのですが、 排卵日から生理終了後まで体重が微動だにもしません😭 生理後から排卵日までにストンとおちます。 ダイエット経験者の方 みなさんもそんな感じなのでしょうか？ 実質月に体重に変動がある日が7日しかないので メンタルやられます 笑

生理前でめちゃくちゃお腹すいて爆食してもーた。 ダイエットと思ってサラダだけにしたのに 結局自分に負けて白ご飯いっぱい食べちゃった😇 明日いっぱい動こうかな🚶‍♀️ お腹すいた〜笑

ダイエットって有酸素運動と筋トレどっちを先にやったほうがより効果がありますか？

ダイエット中なのに週１過食が中々辞めれなくて 今日も2800カロリーくらい食べてしまいました💧 ダイエットのストレスでなのか 不眠症で生理も半年弱来てません。 食べ出すと止まんなくて辛すぎます。

食事メニューなど、これで痩せると思いますか？🥺💦 ダイエットしているのでアドバイス下さい！🙇‍♀️ 朝　11時　 ◯多めのサラダ （レタス、わかめ、トマト、ごま、きゅうり、キムチ、ぽん酢、醤油、ごま油） ◯ゆで卵or目玉焼きor納豆or焼き魚orお肉（少量） ◯白米少量を食べる日も…

生後1ヶ月の男の子ママです♡ 産後のダイエット成功した方 どんな方法で成功したか参考にさせてください☺︎♡ 因みに 完ミです🍼

もうあと数週間で生まれる予定なのですが、 妊娠中２０キロちょっと太ってしまいました😭 完母で育てる予定ではいますが本当に痩せるか不安です。 もちろんダイエットもちゃんとしようとは思ってますが😅

安くて簡単に作れるダイエットメニュー教えてください！尚且つ飽きにくいものだと嬉しいです！

筋肉が元々少ない人って、筋トレしても効果出にくいとかありますか？ 私は体重だけ聞けば痩せ気味〜普通ですが、体重のわりに見た目が太ってます。 普段運動もしないし苦手だし、 たぶん筋肉が少ないです。 過去のダイエットでも、食事気をつけたり有酸素運動で体重が減って…

出産したし好きな服着よう〜と思って通販でジーンズ買ったんだけど、妊娠前と同じサイズで買ったら見事に腹がキツい…（笑） そりゃまだお腹完全にへっこんでないもんなあ😂 今日から本気でダイエットだな。 と言いながら朝からお菓子食べまくったけど（笑） あーがんばろー

自分のダイエットがこれで良いのか、何をしたら良いのか分からなくなってくる🥺

先月から毎週最低2回ほど呑み行かれてるんだが？ 仕事してるの偉いしありがたいと思うけど、そんな当たり前のように呑み行かれると辛いんだが？ なんならスマホのパスワードも変えられて呑みでもないのに帰宅遅くなったりして浮気でもしてるのか？ダイエットもしてるみたいだし。…

みなさんどんなダイエットされてましたか？？ 毎日朝5時半に起きて何も食べずお弁当したりして 7時すぎに家でるまで１度も座らずばたばたして それも運転で座る程度だし保育園２件送って 8時半から17時半まで介護職なので昼休みしか 座らないし迎えから帰宅しても家事育児で座る…

産んで4ヶ月経つのですがお腹が全くへっこみません笑 自然と戻りますか？ダイエットして痩せるしかないですか？ 皆さんどうですか？

いいねで教えてください！ ダイエットしたことありますか？

妊娠中の見た目の変化に気持ちが付いていかないです… 2人目妊娠中。34歳です。 1人目妊娠中より明らかに体重増加もおなかの出方も著しいです。 1人目の時に体重の変化もおなかの出方もメモや写真で毎週記録しており、その記録が残っているので、私の思い込みではなく、客観的に…

運動系のトレーナーの方いらっいますか❓教えてください🙇‍♀️ ダイエット目的で5月からパーソナルトレーニング(筋トレ)で週2回トレーニングをしておりますが、減るどころか増えています💧 食事ですが、制限をしておらず、トレーニングを始める前と特に変わりません。 今後も食事…

育児疲れを癒す気分を上げる手段はなんですか？🤔 私はBTSを観たり聴いたり、 漫画 デザートお菓子 スタバです❗️ 食べ物が多くてダイエットしなきゃなのに😭 赤ちゃんを誰かに見てもらってでは無くて、 赤ちゃん一緒の時の事教えて下さい🙌

塩分控えめな食事を摂ると痩せますか？ 取り分けで味付け変えるの面倒くさくて娘と同じ薄味のものを食べているんですが、そうし始めてから停滞していた体重が減り始めました😂✨ 最近薄味でもすごく美味しく感じて健康的だし、さらにダイエット効果もあるなら続けようと思うのです…

ダイエット中の停滞期ってどのように乗り越えましたか？ ダイエット始めて2か月です 1度目の停滞期を乗り越えると１週間で2.5キロ落ちました。 そこからまた停滞して、１週間経ちます🤣

リセットしちゃいました😮‍💨 質問ではなく吐き出しです。 2人目がほしいと思ってタイミング取り始めて、3回目のリセットです。 1人目は1周期で授かったし、今月はかなり沢山タイミングも取れたし、普段の生理前にはない症状も色々出ていたので、普通に考えれば3ヶ月なんて全然焦…

本気でダイエット初めていこうと思っています。 朝ごはんは何を食べたらいいですか？

美味しいプロテイン おすすめ教えてください〜🥺 ダイエット中で、筋トレと合わせて 朝食など置き換えしたいのですが プロテインを前飲んだ時不味くて、、😂 おすすめのプロテインや 飲み方あれば教えてください🥺💕

専業主婦で毎日メルカリで小遣い稼ぎしてます。 ダイエットも兼ねてメルカリの発送をコンビニまで歩いていこうかなと考えてます。 セブンまで650メートル行き帰りみなさんなら余裕ですか？ 車にたよってばかりで歩くの久々で躊躇してます。笑

月曜断食ダイエットしてる方いますか？？

ダイエット外来行ったことある方 ダイエット外来の漢方で痩せましたか？ 便秘すごくてむくみもすごいです 便秘改善されるだけで変わると思って行きたいのですが 高いですか？効果ありますか？ 市販のものは考えてないです🥹🥹

ノンフライヤー持ってる方、使ってみてどうですか？ダイエット中ですがからあげが食べたくて😅唐揚げなども美味しく仕上がりますか？