「ダイエット」に関する質問 (609ページ目)

小さい子供がいても無理なく出来るオススメの ダイエット方法を教えて下さい😭😭

痩せたい😭 オススメのプロテイン的なやつ教えてください🙇‍♀️ 本気でダイエットしようかと思ってます ただ、リバウンドが激しくなるのと 代謝が悪くなるから という理由で旦那に食事制限はダメ！ と言われているので バランスのいいご飯はもちろんですが ストレッチや筋トレをす…

牛肩ロースとサガリどちらがダイエット向きだと思われますか？😣😣

妊娠発覚時にBMIが30以上だった方いますか？ 妊娠中の通院は 普通のクリニックや個人病院?でしたか？ それともNICUとかがある 大きい病院でしたか🤔？ 今第二子妊娠にむけて ダイエットをしている最中なんですが もしBMIが30以上のまま妊娠したら 最初は個人のクリニックとか病…

ただの愚痴です… 産後一ヶ月経ってないうちに ・産後はいつまでが痩せやすいの？ ・そのお腹っていつ頃もどるの？ ・運動した方がいいよ ・おっぱい垂れないようにね などなど、体型のことを頻繁にいう旦那は私的にクソだと思う。もっと他にかける言葉や心配することがあるだろ…

ひなちゃんねるのYouTubeの筋トレをしてダイエットに成功した方、1日どれくらいやっていましたか？😃💕 身長166cmで去年の夏は49〜50kgでしたが、年末年始で太り、56kgになってしまいました😱

趣味程度でダイエット始めようと思うのですが、 食事はしっかり食べて甘いもの控えて、 ランニングしたら痩せますかね😭😭💦 ダイエットした事ある方無理なく続くダイエットや これで痩せたよーってゆうのあれば教えてください🥲 骨盤矯正しなかったからなのか関係ないのか、 産後2年…

産後どんどん太ってしまい、15kgくらい落とす必要があります😫💦遺伝性の持病があるのですが、医師からももう少し運動をするように言われてしまいました😞 今はYouTubeでたくさんトレーニング動画があるので、家で運動するのがコスト的にも時間的にも節約になるかなとは思うのですが…

糖質制限ダイエットをしようと思ってるのですが やり方がよくわからなくて（ ; ; ） 糖質を一日50gに抑えたら カロリーや脂質はあまり気にしなくていいのでしょうか？

はじめ45kg。妊娠、食べづわりで60kg。 出産して、52kg。仕事中はこのままキープ。 退職して活動量が減り、57kg。 そして、そして、、、この半年でまた増えてる😭 しかも体脂肪率高いし、、、 おすすめのダイエット、効果あるもの教えてください〜 経験談などなんでも結構です 糖…

授乳中のダイエットについてです。。 体重が妊娠前から+5キロです😭 顔も丸いしお腹周りが💦笑 意地でもパンツのウエストサイズは変えまいと 妊娠前のものを履いてますがボタンに過度なストレスがかかっています笑 授乳中だし、白米とか抜いてると母乳に良くないかな？と思うのです…

ダイエットしてリバウンドしてないよって方、どのくらいのペースで体重落としましたか😣？ お時間ある方、ダイエットの内容も教えていただけたら嬉しいです🥺

マイケルコースの財布買っちゃった😳 ほんとはダイエット1年頑張ったら だったんだけど(笑) だから今日から本腰入れて頑張るぞ！

小6の娘です。 小5の半ばから食事量がすごい減り 体重も落ちています。 最初はダイエットを疑いましたが 違うと判断しました。 もともと痩せ型で今では幼児くらいの量しか食べません。 引っ越し、転校をして、私も仕事が忙しく その時に変化がありSOSを見逃してしまいました…

ただの愚痴です〜 旦那いちいちうざい！ 太ったの気にしてるのに 色々いってくる。 ダイエットしてるわ！！ ほんとに垢抜けたい！ 可愛くなりたい！！ 見返してやる！！！！ きのうからサラダたべたり 運動したりしてます… お腹周りがとくにやばいよー… 同じような方いませ…

ダイエット中です。 開始6ヶ月で6キロ落ちましたが、 2ヶ月体重停滞しています。 これは更に何か変えないとこれ以上痩せないという事でしょうか🥺 現在食事や食べ方を変えただけのダイエットです。 運動は苦手だし嫌いだし続かない自信があるので、運動で痩せる予定はありませんで…

やってられん！飲もう😤 ダイエットのスイッチ入らん

ダイエットに料理に使う甘味砂糖系なにオススメですか？例えばオリゴ糖だったり…詳しくなくて教えてください。 子供と旦那はダイエットじゃ無いのですがあまり糖分摂らせたくないのとわたしもダイエットを兼ねて(ｰｰ;) 宜しくお願いします。

今日はタンパク質を取りすぎたかもしれません。 ダイエットしてるので最近色々気をつけていたのですが今日は食べすぎてしまいました💦 朝食 オートミール30グラムにスライスチーズ1枚とおにぎり用の海苔を巻いたもの。 皮なしウィンナー3本。 昼食 マグロとサーモンがたっぷり乗…

オートファジーダイエットしようかな😂 いわゆる8時間ダイエットで、1日16時間の空腹を作るダイエット方法✨ ラジオで知ってググった😆

ダイエット中です！ 土日義家族とのお出かけ等で食べすぎました。 今日は控えようと思いましたが おそらく生理前で食べたい欲が凄まじいです、、 昨日も夜アイスとクッキー７枚食べました、、 食べ過ぎではいけないと思い 朝昼は比較的少なめにしましたが 先ほどおかき小袋2袋、…

産後のダイエット、夫のダイエットの為に switchのリングフィットアドベンチャー欲しいなぁ。と考えてるんですが お持ちの方、ダイエット効果はありますか？😊 ストレッチ、くらいの感覚なんでしょうか？🤔 もう入手困難ではないですよね？？

ダイエットのためオートミールを普段食べてる方いますか？ どうやって食事に取り入れてますか？ お茶漬けって、聞きますがふやかしたあとにまたお湯を加える感じなんですかね？

復職のため、今日制服のサイズ確認に 行ってきました。 以前の制服で大丈夫でしょ〜と 思っていたのですが… 入りはしたけど少しきつい😵 担当の方は「おかしくないよ〜」と 言ってくださいましたが、 看護師をしてて介助をすることも多く 新たに採寸して作り直してもらうことに…💦 …

最近食べ過ぎてばっかりでお腹周りが太ってきてて(╥﹏╥) 長続きするダイエットありませんか？(╥﹏╥)

体重がヤバイ(笑)今日からダイエット✨ でもモチベーションがたもてない。食べたくなるー みなさんどうやってダイエットしてますか？✴️ 夫婦と最後の妊娠意見が違います。もう欲しいとは言えず、でも今妊娠したらヤバイ体重になります。 だから、3キロから5キロ痩せたらもう一回…

ウォーキングって普通に歩くだけでいいんでしょうか？ 散歩に行く感覚🤔 子供をベビーカーに乗せて歩こうかと思ってるのですが、ダイエットに意味ありますかね？💦

朝活したいです！！ 体力が無く、常に眠くて疲れやすいです。 昼には眠くなるし食べたら眠くなるし夕方にはイライラしてるし、すぐに疲れたと言ってしまいます😔 このネガティブでつまんない思考回路がまず嫌だなと思います😂 もともと高校生の時から授業中はずっと寝て、夜更…

160センチ、50キロになってしまいました。。 バレエやっていた時は42.43キロ。 社会人になり働きはじめて車移動がメイン、お菓子食べたりで47.48キロ。 妊娠し、55キロ。 産後半年くらいで48キロまで落ちましたが最近また色々と食べちゃって太りました。 痩せたいです。。 オ…

義母への誕生日プレゼント🎁 アイデアください！ 50代後半！ 母の日も近いので誕生日の予算は3000円まで。 ダイエット中なので食べ物NG🙅 物が捨てられないタイプだから残る物NG🙅 (義実家は物で溢れてる😂) いつもは花束なんですが、今年は義実家に行く時間が朝早めなので花屋さん…