サプリ・健康
ヘルシーわらび餅ダイエットに🙆♀️オオバコ10gと無調整豆乳50g 水250gを…
ヘルシーわらび餅
ダイエットに🙆♀️
オオバコ10gと
無調整豆乳50g 水250g
を混ぜ合わせて500w3分チン
また混ぜて粗熱をとって冷蔵庫で冷やす
冷えたら切って
きなことラカント(砂糖でも◎)
をまぶす
普通に美味しいし
ほぼ、きなこと無調整豆乳のカロリー
しかない!
オオバコは食物繊維なので体に良い!
私は↑を作って
1日に半分食べます!
お試しあれ!
ちなみにオオバコはAmazonで買いました!
はじめてのママリ🔰
うちの近所の薬局にはなかったですが
大きいところならあるかもです☺️
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます