退会ユーザー
引き締めてます！
筋トレやストレッチ、半身浴したり食べ物気をつけたりしてます✨
ダイエットだけではなく、体調を整えるという意味でもしてます(●︎´▽︎`●︎)
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まだでこれから始めようとしていますが、1食のみで野菜やヘルシーな食べ物のみとダンスが好きなので楽しみながらできる運動をしようと思っています、短期間でかなり痩せたいので😂
とぷ❤️💛💚💙
食事制限は特にせず、リングフィット(筋トレ)とダンス(有酸素運動)してます✨
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