コメント
はじめてのママリ🔰
典型的なリバウンド型ですね😅
まず基礎代謝あげるために筋肉つけることが大事です💡
そしてその筋肉を作り維持するタンパク質が必要なので、大豆やサラダチキンなどおすすめです💡
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ままり
コメントありがとうございます🥹
大豆とサラダチキン...✍️✍️
基礎代謝あげるの意識してみます🫡