「ダイエット」に関する質問 (592ページ目)

産後一ヶ月少し経ちましたが、まだまだお腹も出ていて 体重も振れ幅が大きく安定しません。 朝から夜までで２キロ増えたり妊娠前はそんなことなかったからとても悲しくて、、、（ ｉ _ ｉ ） 普通の腹筋も出来なくなっている体でびっくりしました。 便ももう数日出てなくて、、、…

生理前、どんなに頑張っても体重増えるし仕方ないけど😩 食欲抑えるのめっちゃ大変😮‍💨 ダイエット始めてもうすぐ3ヶ月 やっとの思いで10キロ落としたのに、ちょっとずつ増えていく体重に落ち込むー🥲

産後のダイエット カテ違いならごめんなさい🤣 産後初めて体重測りましたがやはり赤ちゃん分ぐらいしか落ちてませんでした😂 母乳とミルクの混合で頑張っていこうと思うのですが、食事制限とかしちゃうと良くないと思うので、他に出来ることをしていこうと思います‼︎✨ もちろん産…

痩せてる方にお聞きしたいんですが、痩せてると激し目の運動したりすると心臓とかバクバクしますか？💦💦 私は８６キロから４９キロにダイエットで痩せたんですが、なんだか痩せた時の方が体がしんどかったり疲れやすく感じます😞 動悸も今まで感じたことなかったのに、運動したり…

8月中旬に自分の結婚式があります。 残り約1ヶ月半ダイエットして、 マイナス8キロ目指しています。（笑） ↑皆様も笑ってください😇笑 現在身長160cm 体重50キロ　42〜43目標です！ (痩せている、ダイエット不必要コメントはお控えください🙇‍♀️) 子どもが1歳で保育園にも入れて…

ダイエット(＆自分磨き)がんばります！ とりあえず今年いっぱい頑張って 結果出たらなにかしらご褒美を買ってもらおうかと思っています😳 そのご褒美が思いつかない🤣🤣 予算も何も決めてないですが 一般的な収入なので 高額なもの以外で！ いい案ください！

自分の体型にガッカリします。。子供産む前より１０キロも増えてしまいました。ダイエットしたくても毎日忙しくて疲れて運動できず。ストレスで食べるのが楽しみで食事でのダイエットもなかなか難しく。。 同じような感じだったけど、頑張ってダイエットできた！という方います…

骨格ウェーブとかナチュラルとかストレートとか、 全く知識がないです😇笑笑 詳しい方、教えてください〜！ あとダイエット方法教えてください〜！笑 多少体に悪かったり、リバウンドしそうな方法でもいいです！ 8月中旬に結婚式なので、それまでに痩せたいです！

ダイエット初めて1週間！ やっと1.1キロ減りました😂 大好きなzumbaだから頑張れる💪 3ヶ月で10キロ減らす！！！ 旦那に痩せたって言わせる！！！

朝から有酸素運動とストレッチして、汗だくになってシャワー浴びてすっきりー！！何回目？？って感じのダイエット、今回はどれだけ続くかなあ🤣もっと服を綺麗に着こなせるようになりたい！痩せたい！！！

猛暑続きで外仕事の旦那に さっぱり食べられる晩御飯を 作ってあげたいんですけど なかなか思い浮かびません。 みなさんの色んな種類の さっぱりご飯聞きたいです！ お肉は基本むね肉です！ ダイエットもしているので🥲

顔痩せについて 現在2人目産後2週間です！先日旦那が撮ってくれた写真、二重顎が凄すぎて自分自身にドン引きしました…せっかくの子供たちとの写真も見返したくないほどショックでした😭 1人目は母乳の影響か意外とすんなり落ちたのですが、2人目は落ちにくいと聞き、ミルクと混合…

旦那が想像力や判断力なくて困ります。 俺馬鹿だからと開き直るところは大嫌いです。 こう言ったら相手がこう思うだろうな、悲しいだろうな。 こうやったら危険だ、相手が困るな。 今、こうだから危険だ、助けなきゃ。 こういうことがなかなかできません。 とくに相手の気持ちを…

スポーツジムに通うか迷っているのですが90分で出られると思いますか？🤔 近くのジムが90分会員プランがあって、受付してから出るまで90分という契約で他のプランに比べて安いです。 初めてジムに通うのでトレーニング時間が普通どれくらいなのか分かりません😣 人や施設によって…

産後2ヶ月になりダイエットしようと思ってます！ 1日1回ミルク以外は母乳です。 ご飯は3食ガッツリで、週に2日程夜食でご飯食べちゃってます。 前にご飯を少なめにしたら母乳が減ってしまい 食事制限は夜食を辞めるくらいですかね😭 3人見てると運動する時間もほぼ無いのですが…

ダイエットって、2割が運動、8割りが食事制限って聞きますが、ほんとにそうなんでしょうか。 究極の下半身デブで、最近食事に気をつけてるんですが、 朝 オイコス 昼 カレーと、オートミールとアボカド 夜 糖質ゼロ麺の中華麺と、焼いたナスを食べたんですが、 追加で、ご…

肥満体型です〜お話聞いてください〜 上の子の時は授乳のおかげで体重スルスル 落ちたのにどうして今回の産後は体重落ちないの、、 出産前日83.6 産後4ヶ月73.5 生後5ヶ月の今現在76.8 上の子の時は完母なのに好きなもの食べて お菓子も沢山食べて食生活は最悪で栄養なんて バ…

ダイエットしてますか？？ どんなダイエットしてますか？☺️

今回の生理、様子がおかしいです🩸 最初からずっと水っぽいし、今日で11日目で長い😰 これまでも7日以上で長いことは何度もありましたが、こんなにサラサラ水っぽいのは初😰 ちゃんと色は最初薄ピンクから始まり、途中鮮血色となり、現在は後半なのか茶色で量も少ないです🩸🩸 今月あ…

30代半ばぐらいの方‼️ 参考にしている人はいますか？雑誌とか読んでますか？ シングルマザーなのですが、息子のために若く可愛くいたいと思ってます⭐️疲れ切っているので😭 おばちゃんだけど頑張りたいなぁと😁 努力してることとかあったら教えて欲しいです☺️ まずはダイエットしよ…

お恥ずかしい話しなんですが、私は身長154センチの体重が 70キロ、、、 ダイエットしようと決めたのですが、運動でおすすめなの ありますか？

娘が保育園に入るまでにあと10kg痩せたいです(´･_･`) あと3ヶ月くらいなのですが、、、( ˊᵕˋ ;) おすすめのダイエットと ダイエットの時こんなの食べてたよ〜 っていうのを教えて欲しいです ♡ 何キロから何キロまで何ヶ月で減らした！ ていうのも聞きたいですモチベにしたい…

子供産んで一年経ったのに全然痩せれなかった、、、 育休伸びたしダイエットしたいんですけど何が一番効果的ですか？？

15週頃ってみなさん体重増えていましたか？？🐽 つわりで2キロ落ちいましたが、ここ最近つわりも収まり元に戻ってしまいました🥲 3人目の妊娠なんですが、産後のダイエットの為にも今回は7キロ程に抑えたいと思ってます😭 つわりの解放からご飯美味しくてつい食べすぎてしまってま…

子供が覚醒しちゃってこんな時間になっちゃった…ウォーキングマシンで家で歩いてるんだけど、寝た方がいいかな…30分でもやるべき…？ダイエット中です。

ダイエットやっています。朝ごはんにオートミールに変えていたのですが、昨夜の晩御飯の残りとかを食べないといけないです。オートミールの朝ごはんが続かないです💦 晩御飯の残りがある時はどうしてますか？

明日久しぶりに旦那に会うので 服を選んで着てみたら入らない… 妊娠前は余裕だったのに… 今かなりショックで立ち直れないです😥 仕方ないことだとは思うのですが 妊娠中も気をつけていて プラス10キロで抑えれていたのに… 妊娠後赤ちゃんでてきてるけど やっぱり無理か…と😞 な…

恥ずかしいけど書きます。そして同じような方いましたらコメントいただけたらうれしいです。 元々ぽっちゃり体型だった幼少期、10代後半頃の体重はMAX86kgでした。生理不順になり病院に行ったら太っていても生理不順になると言われ毎週病院に行き先生の前で体重計に乗りチェック…

ダイエットに詳しい方に聞きたいです🙌 身長157cm、妊娠前は50kgいくかいかないか ぐらいでしたが妊娠を期に10kg太ってしまい −5kgまで落ちたりしましたがなんやかんや 戻ってしまいました、、🥲 元々体脂肪多めなので、本当にむちむち！って感じで 腰回りや肩周りも肉が付いて…

２ヶ月の赤ちゃんがいます。授乳中にウルトラのホエイダイエットプロテイン飲んでる方いませんか？ 授乳中の方は医師に相談と書いていたので、ダメなのかな？と購入をためらっています。 授乳中にプロテインを飲んでた方居ますか？ダメなんでしょうか？教えてください😭