サプリ・健康
産後のダイエットについて悩んでいます。産前から17キロ増え、産後22日で10キロ減りましたが、残り7キロが減らず、少し増えることもあります。完母を続けていますが、体重を戻すには食事制限が効果的でしょうか。1人目は1ヶ月で元の体重に戻せたので焦っています。
産後のダイエットについて𓂃𖤥𖥧𖥣
産前から＋17キロ
産後22日目で－10キロになりました！
あとまだ7キロ残っているのにここ数日
－10キロから減るどころか少し増えたり変わらなかったりを繰り返しています😔
ちなみに今のところ完母で頑張っています
体重戻すにはやっぱり食事制限が効果的でしょうか？
1人目が１ヶ月で元の体重に戻せたので(14キロ)焦っています💧
- rui(2歳9ヶ月, 6歳)
はじめてのママリ🔰
私は徐々に減って3ヶ月で産前の体重に戻ってました！
完母ならあまり無理せずゆっくり戻した方が良いと思います😄
1ヶ月で戻したのはすごいですね😳
ます
私はどちらとも産後5ヶ月で戻しました。
1ヶ月ならまだ焦る時期ではないかと思います。
食事制限はせず、食べ過ぎに注意。動く方を意識したほうがいいかと思います。
ぱいなっぷる
私も上の子、1ヶ月の時には妊娠前の体重よりさらに減ってたくらいだったのに、今回中々あと2、3kgが落ちません💦
私も完母なので食事は3食しっかりとってます
ただ、YouTubeの腹筋の動画など見て必ず毎日やるようにしたら見た目はだいぶ変わりましたよ🙆♀️♪
あとはお腹すきますが出来るだけ間食さけて、動くようにしてます(って言いながらじゃがりこ食べてます笑)
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