産後のダイエットについて𓂃𖤥𖥧𖥣産前から＋17キロ産後22日目で－10キロに…

私は徐々に減って3ヶ月で産前の体重に戻ってました！
完母ならあまり無理せずゆっくり戻した方が良いと思います😄
1ヶ月で戻したのはすごいですね😳

• 8月2日

私はどちらとも産後5ヶ月で戻しました。

1ヶ月ならまだ焦る時期ではないかと思います。
食事制限はせず、食べ過ぎに注意。動く方を意識したほうがいいかと思います。

• 8月2日

私も上の子、1ヶ月の時には妊娠前の体重よりさらに減ってたくらいだったのに、今回中々あと2、3kgが落ちません💦
私も完母なので食事は3食しっかりとってます
ただ、YouTubeの腹筋の動画など見て必ず毎日やるようにしたら見た目はだいぶ変わりましたよ🙆‍♀️♪
あとはお腹すきますが出来るだけ間食さけて、動くようにしてます(って言いながらじゃがりこ食べてます笑)

• 8月4日