コメント
まー
骨盤ベルトとかスパッツで
骨盤締める事からしました🙌
あとは軽く筋トレしたら
産前の体型と体重に戻りました！
🐼
骨盤がキツイなら骨盤矯正してもらうといいかもしれませんね！
ダイエットはラジオ体操おすすめです👍🏻✨
-
はじめてのママリ🔰
ラジオ体操なら毎朝できそうです🥰
- 8月2日
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はじめてのママリ🔰
骨盤ベルトって1ヶ月検診おわらなくてもしていいんですか？
まー
私は産後すぐから付けて良いよと
言われてつけてました🙌