はじめてのママリ🔰
身体を動かす（ジムに行く、極力歩く、休みの日は散歩）
２１時以降は水やお茶以外とらない。（可能であれば、１８時までに夕飯、難しいときは炭水化物だけでもおにぎりで済ませて、おかずはあっさり系）、
朝ごはんはごはん🍚
炭酸水を飲む、、
などしてました😊😊
身体動かすとリフレッシュできますし、おススメです😊😊
産後は全くできておらず、、、体重がもどりませんが😭😭
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「体重」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント