ぱくぱく
わたしはスクワットのみでしたが 産後めちゃくちゃ痩せました！
妊娠前53キロ▶︎産後9ヶ月のとき44キロ
息子の寝かしつけが基本的に抱っこで縦揺れじゃなきゃ寝なかったので、強制的にスクワット💦
朝寝昼寝夜寝 全部スクワットなのでトータルで1日1時間ちょっとしてたと思います！笑
みるみる痩せていきました🤣✨
寝かしつけ必要なくなった今 リバウンドしてます😌、、、
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