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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

出産から一年が経ち、体重が戻らず悩んでいます。ダイエットのモチベーションを上げる方法や効果的なダイエット法について知りたいです。

9月で出産して一年経つのですが食欲がありすぎて
妊娠前の体型、体重に戻れません🙀
体重増える一方で😭ダイエットしたいのに
ま、いいかって思って食べちゃって体重測って絶望しての繰り返しです👮
痩せたいのですがどーしたらモチベーションをあげてダイエットをする気になりますか😹5キロはせめて痩せたいです😭どんなダイエットが効果的なんでしょうか🥺

コメント

mari

以前産まれて初めてダイエットやり遂げました！！笑
モチベーションはたったひとつで、「うわ、私ヤバい…」っていう危機感のみです😂

自分の写真を客観的に見て顔パンパンでそう思いました😑

ダイエット方法は食事の内容の見直しと、筋トレおすすめです😋
特に食事内容の見直しはマストです！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    返信遅くてすみません（ ; ; ）
    私やば！！って思うんですが自分に甘くなってしまい食べてしまってる毎日です😂（笑）
    食事制限もしたいのですが中々上手く行かず😂
    9月に仕事復帰なので仕事で痩せれるように頑張ります😭

    • 8月5日

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