「ダイエット」に関する質問 (589ページ目)

ダイエット頑張っている方ー！頑張っていた方ー！ デブな私にご教授ください🙇‍♀️ 次男を妊娠した時、長男妊娠時の臨月の時と同じ体重でして🐷、いちおう次男出産して現在、次男の妊娠発覚時の体重には戻りましたが、デブなままです🐷🐷 4月に長男が幼稚園入園を控えていまして、4…

ダイエットスイッチがまっーーーーーーーたく見つからない… 体重MAX更新してるのに… もーやだ… 意志が弱すぎる😣

耳かきやり過ぎで耳がかゆい。ヘッドスパをして2週間→頭痛がひどい。物を食べると歯が痛い😵 今日、明日は仕事の調整がつきそうなので、病院3つハシゴしようと思います😵 耳はたぶんやりすぎで怒られるから憂鬱です。 4人もかわいい子がいるので、今年は自分を大事に健康に過ごそ…

ちっちゃい子どもをお持ちのワーママさん、どうやってダイエットします？笑 ここ数ヶ月、調子乗りすぎて、過去最強の体重を叩き出しています🐖 3歳と1歳の子がいます🌈 平日は9時〜16時まで仕事して、帰ってバタバタご飯してお風呂して寝かしつけしてって感じです！ 子どもが寝た…

ダイエットについてです！ 基礎代謝量以下の摂取カロリーだと痩せにくいですか？ よく痩せにくく太りやすくなると聞くのですが、どうなんでしょう？

身長158cm 体重45 .3kg 体脂肪17.6% 年齢22歳 三ヶ月間ダイエットをして、体重体脂肪は変わったのですが、見た目はお腹とお尻が少し変わったかな？程度で太ももの太さなど測っても三ヶ月前と同じ太さでやる気を失いました。 いつもやっているメニューが、軽い筋トレ(足パカ、プ…

職場の給食(お昼ご飯)を月途中でやめるのは失礼？栄養士さんにとったら大変？？なのでしょうか💦 一度頼むとやめるまで自動的に頼み続ける形になっています！ やめたい理由はダイエットのためなのですが💦 今月だけ食べて来月からダイエットとも思ったのですが、やろうと思った時…

昨日の旦那の何気ない一言。 小デブが一番醜いデブぞ。と 言われました🤣(笑) 昔はほんと細くて可愛かったのに、、。と。 そんなの私が一番気にしてるわ！！ 痩せたい痩せたいと思っても太るんだよ🐷 そんなに痩せてほしいなら私にお金と時間をくれ。 とゆーことで、ダイエットが…

体調もかなり回復して、最近食べすぎているし産後なのでダイエットを始めたいのですが、どのようなダイエット法がおすすめでしょうか？？ 元々続けることが本当に苦手で好きな物も食べまくってしまいます💧食事制限となると出来る気がしません😭 完全甘ったれてしまってます、、笑 …

帝王切開で出産した方！ダイエットはどのような事をしましたか？下の子を産んでもうすぐ産後3ヶ月になるので本格的にダイエットしようと思っています。身長152センチの52キロです。45キロくらいまでは戻したいです😭😭それとアパート3階に住んでいて、エレベーターなしの階段のみで…

ダイエットに詳しい方にお聞きしたいです！ 現在、160センチ51キロ〜52キロを行き来しています。 学生時代はずっとスポーツをしていた為筋肉が多く全体的に脂肪を落としたいというよりも、部分的に落ちればいいなと思っています。（二の腕とかふくらはぎとか） 筋トレやストレッ…

ダイエット中に 甘い物食べたくなったらどうしてますか？ ちなみにミスドが食べたいです…(笑) もう、1週間くらい甘い物我慢してるので チードデイ？みたいなの作っていいですかね？😂

お野菜を頂きました🥕 冷蔵庫は、パンパンです。 頑張って、消費したいと思います。💦 ダイエット中だから、野菜スープを作って食べたいと思います。 ダイエット関係なく、料理は何を作ったらいいでしょうか❔💦 ネットでも検索しましたが、皆さんの御言葉も教えて頂きたいです🙇

正月太りしました。ずーっとダイエット頑張ってしてましが、タガが外れて爆食してしまい、まず年末からプラス4キロくらい増えました。それに三連休もあって、食欲を引きずってしまい、またプラス2キロ？合計6キロ？…ダイエット頑張り過ぎて吸収しやすい体質になってたのは分かっ…

こんな時間に吉野家食べてるYouTube動画見てしまった💦 お腹すいたよ～💨 メッチャ吉野家食べたい！！！！ たまにメッチャ食べたくなる🍴 最近カロリーの高いもが食べたくなる😅 日常でイライラする事とかもあるから食べたい物くらい我慢せずに食べよう✨ と思って体重とかダイエッ…

妊娠中にダイエットされてた方、いますか？ 美容のためではなく、肥満なため健康的な妊娠生活、出産を目指してダイエットをしたいです。

誰か嘘でもほめて下さい😭 旦那と付き合った当初は体重43㎏ 付き合って３年の間ぶくぶく太り結婚して妊娠、出産後もぶくぶく太り、80㎏まで太り半年で44㎏まで痩せました。身長161cm 旦那にダイエットはじめて今日ぴったり半年、44㎏まで痩せたよって伝えたら、どんなに頑張っ…

ダイエットに成功したママさん色々教えてください😭 産前39㌔→妊娠中59㌔→産後48㌔→現在55㌔ って感じです😭ちなみに身長は148です。 見た目的には対して太っているようには見えないようですが、実際はお腹は伸びた皮でだるだるでお腹周りは肉でブヨブヨ。開いた骨盤に大きくなった…

ダイエットしたいのに、どーーーしても食べたい時どうしますか？

妊活をしようか悩んでいます。 少し気持ちを吐き出させて下さい。 皆さまが私の立場だったらどうするか、どう思うかコメントいただけると助かります。 私はもともと2人子供がほしいと思っていましたが、旦那は子供は1人でいいとずっと言っており、子作りはしてきませんでした。…

ダイエットでお腹拭いたらキャベツ食べてるんですが、（生野菜サラダ大好きなので） めんつゆとごま油鰹節 青じそドレッシング ポン酢鰹節 以外に美味しい食べ方食べ方教え下さい☺️

ダイエットしてるかた、してた方 なにを参考にしてはじめられましたか？？ なんでもアドバイス下さい。よろしくお願いします🌸

ダイエットがうまくいきません😱 朝と晩白米を抜くだけのゆるいダイエットです。 この方法で前、3キロ減ったのに 今回は減りません😭 やっぱり運動しないとダメですかね？ なるべくきつくないダイエット方法で痩せた方いませんか？

産後の体重についてお聞きしたいです。 もうすぐ産後2年になりますが、体重が中々戻りません。 母乳だったので最初の4ヶ月であと二キロと言うところまで行きましたが、その後、増える一方です。 運動も、家でYouTube見ながら宅トレしたり、買い物はお散歩がてら歩いていったりし…

ご主人が、自分(妻)の言う事は全く聞いてくれないのに、義家族が言うとすぐその気になるって方いますか？ うちの主人はテレビや周りに影響されやすく、健康グッズやダイエットグッズが結構好きです。 結構高いやつもあるのですが、まぁ私も使えばいっかと今までも反対せず買って…

産後の骨盤矯正っていつ頃から 通い始めましたか？ 股関節と腰が痛くてベルトしてるんですが 良くならないんです…。 ダイエットの方がいいのかなぁとも思い始めてます。 産前156cm49キロ→58キロ 産後54キロ→52キロ から進みません😭 母乳も生後3週間頃には全くでなくなり 完ミ…

全然痩せる気のない夫を痩せさせたいです。 どうしたらいいでしょうか。 やはり私の食事で動かすしかないですよね？ ご主人のダイエットに成功された方、 どのようなやり方で成功しましたか？ 本人の気持ちが向いてくれるのが 一番なのですが😔 ちなみに173cm 80kgです。 筋肉も…

5歳の長男を完母、11ヶ月の長女を混合で育て、現在は離乳食とミルクのみで母乳は飲ませていないのですが、 授乳をしなくなってからお胸がなくなってしまいました… 学生時代は体型の割にはわりと大きめだったと思います。 20代前半で無理なダイエットをしてしまい、胸もしぼみまし…

ゆる〜くダイエットしてたんですが年末年始で少し太っちゃいました🥲 目指す体重まであと3キロなのにこの前1キロ減ったところから全然減りません😭😭 くじけちゃいそうです😭😭

プール、ジム、ホットヨガをそれぞれ週1ずつで計週3で通ったとして、ダイエットの効果ありますかね？🤔🤔