「ダイエット」に関する質問 (588ページ目)

産後デブです😂 1人目妊娠前から18キロ増です 昔は夜中にラーメン食べようが ご飯何杯おかわりしようが お菓子バカ喰いしようが 全く太らない体質で 逆に痩せすぎな方でした。 なのに、今デブすぎてやばいです😂 竹脇まりなさんのYouTube見ながら運動してますが まず骨盤矯正した…

ふくらはぎのダイエットでおすすめありますか？ 元々ふくらはぎの筋肉が結構あったので全体的に太いという感じだったのですが、妊娠出産で筋肉がごっそり無くなったようで、足を宙に浮かせると脂肪がタルンタルンにぶら下がっています。 歩いたり走ったりするとすぐに筋肉がつ…

ダイエット、結局なにがいちばん効果ありますか？

かる～くダイエットしてから、便秘がちです… 炭水化物は抜いて、鍋でひたすら野菜とってます が、まだ始めて一週間なのに ネッチョリとした、形のスッキリしない便が時々でて終わりです（泣） やはりちゃんと食べないと出ないのでしょうか 水分不足かもしれないです ダイエット…

現在義実家で同居してるのですが、義母が昼夜全て食事を作ってくれます。ほぼ家の事をやってくれるのですが、(もちろん私も全てではありませんが手伝ってます)10月ごろにウェディングフォトを取ることになって食事制限のダイエットをしようと思ってます。 どう義母に食事はいらな…

なかなか痩せません 今ダイエットを開始して2ヶ月ほどです 毎日YouTubeの運動を色々組み合わせて 40分ほどしています 食事も元々朝は食べない生活を10年ぐらいしているので 食べていませんが 昼は豆乳200mlの物を1本 たまに離乳食の残りでバナナ半分🍌 夜はできるだけ白ごはんを…

157cm 48kg 体重は痩せたのですが下半身がとんでもなくデブです。。 どうすれば細くなるのでしょうか？ あとお昼ごはんでおすすめのダイエット食教えてほしいです！手間がかからないものが嬉しいです。

オートミールダイエットで痩せた方はいますか❔ 以前やっていましたが、飽きてやめてしまいました😓

みなさんが成功した自宅でできるダイエット方法教えてください！ 来月までに痩せたいので1ヶ月で効果があったものをお願いします😊

ダイエットについて相談です！！ ここ数ヶ月YouTubeでなるねぇの脚パカなど やっていましたが全然変化せずにいます。 ダイエット方法を変えてダイエットしようと思い 朝6時に起きて30分くらいランニングが歩きに 行こうかと思います。(毎日7時起きなので子供と旦那さんが起きる…

簡単なダイエット食ありませんか？（自炊） 食事量は多くないんですが、動かなすぎて痩せません🥺 食事内容を海老とブロッコリーとゆで卵中心にした時、体重変わらないまでも顔がシュッとしたんですが、さすがに毎回は飽きるし…。 でも、色々レシピ検索して…ってやるのは子供の…

産後もう4年も経ってしまいました。。。 妊娠前の体重は54kgほどです。160cmちょっとなので元々特別痩せているわけではありません。。 ⭐︎一か月前から食事を見直しはじめる(60〜61kg) 足のマッサージ、姿勢改善ストレッチ、ジャンボリミッキーを踊る(元気があれば全部、もしく…

母乳あげてるのに全く痩せません😂 同じ方、そうだったよーって方いますか？ ダイエットしてますか？

ダイエットについて。 インスタのダイエットアカウントで、糖質を1食60g取るダイエットを広めている方がいて。 その人が言うには最初の段階で筋トレは必要ないそう。。 有酸素も出来ればくらいらしいです💡 何が本当なのか分からなくなってきて、 ダイエット迷走中です😂 アドバ…

正月たくさん食べたからそろそろダイエットしよっかなー。 ↓ バレンタイン沢山スイーツお取り寄せしちゃったからダイエットしよう！ ↓ 子供の入園式で恥かかないように引き締めよう！ ↓ やばい！夏までにたるんだ身体を引き締めなきゃ！！！ 今7月です。 何もしてません。 皆さ…

ぼやきです 痩せたい🥲同級生は綺麗なまま ママをしていて わたしは１０キロ太ったまんまで どんどんおばさん化してきて しんどい🥲 ダイエットし始めたらイライラやばくて なかなか気合い入らないし 自分に甘くなってしまう🥲 化粧品も上の子が生まれてからほぼ買い足してない 3…

滋賀県の方に質問です！ダイエットをしたいのですが、楽しく痩せたいので、ジムでスタジオプログラムがしたいのですが、おすすめはありますか？

旦那のお酒の量について質問というか愚痴らせて下さい！ メタボぎみな旦那（もうほぼメタボ）です。半年前からジムに通っていますがコロナの関係や仕事の都合で最初は週3から4回通っていたのは今では週に2回、この一週間では一回しか行っていません。 健康診断も数年前からあまり…

わかってる。わかってるんだよ、デブなことぐらい。だから今ダイエットしてるんだよ！！！

2月から妊活始めました! 5月よりクロミッドとデュファストンという薬を飲んでます もともと妊活始めたときから66kgのおデブではあったのですが、今では72キロ近くあります😢 過去MAXの体重で泣きそうです ダイエットしたいけど、もし今月奇跡で授かってて、運動して流産してしまっ…

今まで何度挑戦してもダイエット成功しなかったのに 今回成功した！って方、どの期間でどのくらい痩せましたか？また痩せた方法教えてください！

乗るだけでブルブル震える台？ みたいなの欲しい、、、 これならテレビ観ながらダイエットになる？ この考えがすでに甘いよな、、

久しぶりにがっつりトレと 高温反復浴💪あと2週間で できるだけ体脂肪おとすぞ😂🤟 忙しくてダイエット忘れてた🐷

痩せたいのに、疲労とストレスで食べてしまってどんどん太っていきます😭 昨年、家にいるのにこのままじゃだめだと意を決してダイエットして、159cm54キロから47キロまで落ちました。 せっかく自分に自信が持てたのに、今年支援センターの仕事を始めてから、激務×ストレス（いろ…

帝王切開して退院後、ダンスダイエットしてしまいました、、2週間後の今、なんだか腹筋か子宮あたりが 痛いのですが、ダンスは関係してるのかなと思って。 帝王切開後は筋トレなど3ヶ月はしたらダメとは 聞いてましたが、なぜでしょうか？ もうすぐ一ヵ月検診あるのでその時に先…

最近初めてみた「つもり貯金」YouTubeで見てめちゃくちゃ貯めてる人がいてちょっと真似てみた😆節約とダイエットになるというのを見て無理しない程度にゆるくやってみようと決意😄 パート帰りにセブンに寄る事が多くて無駄遣いをやめたいと思っていたのと最近酎ハイを飲む頻度が減…

157センチ66キロ ダイエット、何からしたらいいでしょうか！！

産後のダイエットで、無糖で美味しい飲み物探しています！ 普段はアイスコーヒー、無糖の午後ティーなどを飲んでいます。 他にもあったら教えてください✨ ジャスミン茶とか今度買おうかなって思ってます😊

最近娘がスマホのカメラで写真撮るんだけど…。 その写真見るとやばいすごくやばい😢 トドが寝てるみたいなの😭 もちろんその写真はすぐ消すんだけどトドなの…。 ダイエットしなきゃって思うだけで何もしない。 旦那には来年から幼稚園だぞどうにかしろよって言われてる。 仰天チ…