「ダイエット」に関する質問 (586ページ目)

オートミールダイエットやってる人いますか？効果はどうですか？1日何食オートミールですか？ 連休開けから初めて1キロ落ちました。目標あと5キロなんですが、このまま落ちるのか不安です😅

ダイエット中！！ だけど今日はもう食欲半端ない！ ストレス発散チートデイ！！ コンビニスイーツ4個爆食い！！笑 ダイエットちゅうの方いますか？？

ダイエットの質問です。 いま145センチの４５キロです(´；ω；`) 高校のころは４０キロ前後だったんですが 子供を産んでから４３キロくらいから減らなくなり、 また太ってを繰り返し今の体重です。。 この身長でしたら何キロくらいがスタイル良くみえますか？ あとおすすめのダ…

ちょっと愚痴です💦 今絶賛ダイエット中なのですが旦那のやる気を削ぐような言葉に落ち込みます。 たとえばウォーキング始めよう！って決めたのにウォーキング意味ないらしいよ。とか、 用事でどうしても外食や持ち帰りでのご飯のとき、なるべくダイエット意識していつもはすき…

ダイエットをしていて順調に落ちてたのですがいつも生理前になると1キロ以上、暴飲暴食もせずストレッチなどもいつも通りしてますが、増えます。 普通ですか？ それとももっと生理前はご飯など減らすべきですか？

ドンキいったら買うものとか おすすめとかありますか？ 最近ダイエット始めたので体重計買いながら 久しぶりに行きます💪🏾

サウナスーツやったことある方いますか？😆 ダイエットの効果はあるんでしょうか？？

食事に気をつけても、お水を飲まないと痩せないですか？ わたしはコーヒーが好きすぎて水分はほぼコーヒーです。 たまにお茶。 水はほんとにのまなくて… 色々ダイエット記事みても、水１.５リットルとか2リットルとか… 水苦手だからきついな😹

ダイエットしたいけど 食べることがストレス発散だから なかなか難しい😭 だから高校の頃やってたやつやる👌 あれが一番無理なく続いた🥰 それプラスで、間食は帰宅後からご飯作ってる間！ 子供ら寝た後のお菓子は禁止！ でもずっとはストレスだから週末はチートデイ🥰 あとは寝なが…

ダイエットしてる方に質問です。 目標体重になるまで、お菓子などは食べないですか？ 毎日サラダチキンやゆで卵やヨーグルトだけですか？ 普通のご飯(定食みたいな感じ)は食べることはないんですかね？ 外食日などがあった日はどうしてますか？？

体重増加はどれくらいですか？28週です。同じくらいの方教えてください🙇‍♀️ 痩せ型ですが一人目の時は妊娠中期の途中から体重は10キロ以内におさめたほうが楽よと助産師さんに言われダイエットのような食事をしてました。 産む時はちょうど体重はプラス10キロくらいでした。 今…

皆さんが本気で痩せてやる！！って思って 痩せれたorダイエット始めたきっかけってなんですか？ 私156で妊娠前1番痩せてた時期で47で 2人目妊娠して77までいき まだ戻ってなくて現在59で停滞… 痩せないとキツいとか 痩せて綺麗になりたいって思うけど 食べたい欲が抑えれなくて…

妊婦にNGな栄養素、取り入れた方がいい栄養素に詳しい方いますか？ つわりはおさまってきたのですが、食べすぎると吐く・お腹壊すという謎の体質になってしまい😥 妊娠前の3分の1も食べれない状態です💦 妊娠前にダイエット目的で置き換えに飲んでいたプロテインが結構栄養素いい…

皆さんの1日の流れを教えてください 6時15分起床 自分の支度6時45分までに終わらせる 旦那がその間朝ごはん作り 7時15分息子小学校出発 7時半娘保育園出発 私7時55分出発 旦那8時過ぎ出発 私13時半帰宅 16時半娘保育園車迎え→息子学童車で迎え 17時過ぎ娘と息子の連絡帳記載　…

ダイエット頑張ってる方！！！ 食べたいって思った時 どうやって気を紛らわしてますか？？😭

授乳中のダイエット法のオススメありますか？ 今は混合で育ててます。 結局1人目のとき増えた体重戻らず、2人目妊娠してさらに増えて‥ 骨盤矯正には近々通おうと思ってます。

ダイエットに詳しい方教えてください。 私は人生ずっと太っててちょっとしたきっかけでかなり追い込んでダイエットをしてしまいました。 165センチ62キロあったんですけど50キロまで落としました。 もう私の中でこれくらいでいいかなーと思ってるのでなんとか50キロで留めてお…

どなたか弁天町駅の近くでダイエット出来るジムやパーソナル、知らないですか？🙇‍♀️💦💦💦

たられば言ってもしょうがないことは重々承知ですが吐かせてください。毎日必死に頑張っているので批判はやめて下さい。 普通の幸せが欲しかっただけなのに去年旦那の発達障害と息子のグレー診断。 結婚してからも違和感ばかりでとにかく理解し難い言動が多く、共感も難しく話し…

置き換えダイエットでおすすめないですか？ ・ドリンク(スムージー、プロテイン)系 ・コーヒー、ココア、チャイ、紅茶、などの味 を探しています😭 よく見る置き換えのやつは バナナとかベリー系の味が多いんですけど 果物が元々苦手なので飲めなくて😭 野菜のスムージー系は飲…

誰か私のダイエットのモチベーション上げてください😂💔 お酒を飲んでるわけではないけど、ストレス発散で甘いもの食べてしまってそれが原因で便秘にもなるし全然痩せれません😢 食事に気をつけてもお菓子食べるので意味なく、、、もうこんな自分嫌なのに食べてしまう罪悪感もやば…

153センチの70㌔でお相撲並みです😔 1人目妊娠前は51㌔で元々ぽっちゃりでしたが 妊娠して63㌔増えて産まれてもなかなか減らず そのまま2人目妊娠してピークが80㌔、、、、。 夜間授乳のストレスか食欲なくおかげで70㌔まで落とせましたが夜間授乳がなくなり母乳の出が悪くなり完…

自宅でできるダイエット おすすめのYouTubeとかありますか？😭 この間息子にお腹の肉つままれて これなにー？🤣🤣って言われて ダイエットの神様降りてきたのに やる気が追いつかずこまってます笑

ダイエットしてる方！ 朝ごはんのメニュー教えてください！🙇‍♀️

旦那に「夕ご飯こんなに作らなくていいよ、生野菜とかでいいのに。」って言われたの思い出して市販のサラダと、昨日の残り物（手作りではない）出したら「さすがに今日は無理。どこかで食べてくる」って言われた。 疲れすぎて2日間まともに作ってない😥なんか申し訳ないのとやっぱ…

腹八分目って感覚的にどんな状態ですか？ 食べ過ぎ防止策ってありますか😣？ いつも食べすぎてしまってお腹パンパンで苦しくて全然ダイエットが進まないです😭 食べてしまう自分も惨めに思えてきてます😢💔

食べたものの、糖質、タンパク質、カロリー、脂質がわかるアプリなんてないですよねー？ それか、食べたものを☝️入力できるものとか。 ダイエットはじめようと思って✨いいアプリ知ってたら教えてくださーい✨

ダイエットで朝ごはんにプロテインを飲もうと思っているんですがオススメ知りたいです🙋‍♀️ 色々種類があって悩んでるので参考にさせて下さい！