「ダイエット」に関する質問 (585ページ目)

竹脇まりなさんみたいな人についててもらってダイエットしたいよう。。！！！マイナス10キロ。。 自分ひとりじゃ無理だああ(>_<) 動画見ながら色々からだ動かしてきたけど１ヶ月続かないし、やり方わるいのかたいした成果でない。。 食べるの好きで年々肥えて。。(>_<) ラインが…

ウェディングドレス着る前にダイエットした方どんな事しましたか？ 私は特に二の腕がやばいです😰

GLP-1ダイエットされたことある方いますか？ 効果ありますか？ メリットとデメリット教えて頂きたいです🙇‍♀️

ダイエットについて。 今現在　運動不足なのは承知しているので批判は 控えてほしいです。 コロナの影響で仕事が減り　家にいる時間が増えて 体重も比例して増えました、、 この夏休み入るころから　仕事がまた 忙しくなるので　痩せるなら今しかない‼︎と 気合いは入っているの…

身長が155cm以下くらいと低めの方で体重が多めの方いらっしゃいませんか？　 150cmないのに65kgあります。20代までは50kg以下をキープしてましたが、結婚、同居、妊娠、出産を経て、ここ最近薬の影響やストレスなどでここまで太ってしまいました。 この度子供とプールに行きたい…

骨盤矯正に行かれた方、行ってよかったと思いましたか？ 産後の腰痛の治療のため整骨院へ行ったところ、骨盤矯正を勧められました。骨盤矯正の場合、腰痛の改善とダイエット効果も期待できるからとこのとです。骨盤矯正の場合、最低でも週2で3ヶ月か週1で6ヶ月通う必要があり、料…

ダイエット中だけど生理前でお腹すきまくる。 一昨日までそんなこと無かったのに…。早く生理きてしまえ…このままじゃ2週間かけて痩せた意味無い

薬の副作用で20キロ太りました😂💦 最近メンタルの調子が良いので、2週間前からダイエット開始！✨ 身長、体重…145cm 59キロからスタート💦 今57キロです。停滞期に早速入ったのか、薬の影響からかなかなか痩せない🤢 やってること。 食事、炭水化物控えめ。 プロテイン飲む。 運動 筋…

むくみ体質 夕方だけむくむとかではなく 朝から一年中むくんでます。 ダイエットジムの体系やエステの人にも 脂肪太りというよりはむくみって言われます。 同じような方で 病院でむくみの薬もらったことある方とかいますか？ 何科に行けばいんでしょう💦

ダイエットしたいのに続かない、、 そもそも食べるの大好きで、 でも子供起きてる時間はゆっくり食べれない、、 最近はカロリー低いような料理とかよくTikTokにでてきますが、 寝かしつけた後21時前とかにそのような物を食べるとやっぱり痩せないですかね😓 17時頃にカロリーと…

3人目妊活中です🥺 産後太ったままです😱 この暑い時期にどのようなダイエットが効果的でしょうか❓ あと3kgは減らして産前の服は着れるようになりたいです😥 お尻周りとお腹が1番変わりました💦

完ミになったので最近3ヶ月間オートファジーダイエット+筋トレ毎日10分を毎日欠かさずしていました。 カロリーは1日1000kcal以下摂取してました。 3ヶ月経って。。。1kg増えてました😭 間食もしてないです。 思い当たることといえば、ワンオペで食べる時間がどうしても寝かしつけ…

旦那が大好きであー産後太りどうにかしなきゃって思ってましたが、今は大嫌い😞 この人のためにきれいになりたいって思えないとなんかモチベーションがあがらず。。 ダイエットも女磨きもできず。。 来年中には、家を買いたいけど、嫌いだし、イライラしかしないから、離婚も考え…

運動があまり得意では無いです😅 ダイエット方法を教えてください🙇‍♀️ 夜はコンブチャに置き換えようと思っています！ なぜなら解約するの忘れて2本届いたからです！ ダイエットが最近上手くいっていません！ 体重はココ最近キープされています！ でもわたし的に体重を44キロぐら…

ダイエットをしようと思うんですが、とりあえず何から始めたらいいですかね？？ みなさんのダイエットエピソード教えてください😭

ダイエット成功した方に質問です！！ 何キロくらい痩せましたか？？ また、痩せて良かったことがあれば教えて下さい^ ^ モチベーションにします⭐︎

今日からガチガチのダイエット始めます！ 仕事、育児、家事しながらだから大変だけど 今痩せないとずっと痩せれないままなので 細くなってやる💪💪 旦那に豚といじられないように頑張ろ🔥🔥 ダイエットしてる方一緒に頑張りましょう💪🔥

妊娠31週です！ 体重の増加が止まりません。🫥 今で15キロほど増えていて、先生は緩いので何も言われていませんが過去最高体重を叩き出していて恐怖です😂 お腹はいっぱいなのに食い意地が張って、どんどん食べてしまいます… 産後は絶対痩せる。ダイエット成功させる。と今から意気…

ジムの機械やダイエットに詳しい方 教えてください！ 出産から2年経ちましたが10kg太ってしまったままなので そろそろやばいと思いジムに通う予定です！ まず第一に体重を減らしたい！ 部分的に言うと、 腰回り→下っ腹→二の腕→背中→太もも　の 順番で余裕があればヒップアップ…

産後3ヶ月ってまだ下っ腹？でてますか？ なんか幼児体型みたいになってしまって💦 良いダイエット方法もあれば教えていただきたいです 4キロは痩せたいです😭

こういう時って気にしませんか？？ 旦那のお弁当について何ですが、、 昼食が外に出れないのと社食はあるけど丼やガッツリ系で太りそう(ダイエット中なの糖尿病予備軍) お弁当持っていく？と聞いても食べれなかった時が申し訳ないのと社食誘われる場合もあるからといらないと言…

産後から幼児体型みたいなお腹になったんですけど 肋骨下からぽっこりみたいな、、 同じような方いますか？ みなさんどのようなダイエットされていますか？😭 お腹と足をどうにかしたいです💦 骨盤矯正は一応通ってます！

ダイエットのことに詳しい方いらっしゃいましたら教えてください🙇🏻‍♀️✨ 有酸素運動と筋トレをしていますが、どれくらいの頻度でやるのが効果的なのでしょうか？ 今のところ有酸素運動を１５分、筋トレ１０分、ストレッチを毎日しています。 しかし筋トレは週数回の方がいいのか…

フルタイムで働いててダイエットしてる方、いつ何をやってますか？ 6時30分起床 7時30分出発 9時出勤 17時退勤 18時30帰宅 20時30分寝かしつけ 子どもら寝たら家事やってバタンキュー だいたい23時頃就寝 こんな感じで毎日バタバタして疲れてダイエットする気にならないのです…

ダイエットしたいけどやる気がない。 昔は太ったと遠回しに言われたときは落ち込んで気合いが入ってたけど、今はモチベーションもないし諦めちゃう、、、 だめだよなーーー。痩せる気ゼロ、子供いるし体力必要って食べちゃう。ぜい肉みると腹立つのに、、💦はぁどうしたら痩せたく…

ご飯は炊いたけどおかず作るのめんどくさすぎて…😂 みなさんこんなときなににしますか？ ちなみに息子の分だけです！ 私はダイエット中なのでキムチ納豆豆腐です😂 ゆで卵もあります！笑

ダイエット中のお弁当ってどんなもの入れてますか？？

子どもいて、旦那もいてのダイエットむずくないですか？？？？？？？ 自分だけだったり実家だと食べないとか、時間で辞めたり、置き換えたり、運動したり、ジムやエステ行ったり出来たけど、 まずジムやエステは時間ない 遊ぶのは運動になるかもだけど、 ご飯も食べたくなくても…

旦那のことが好きで好きで困ってます SNSでわざわざ鍵付きの元カノをフォローしてたり 知らない女性のSNSに性的なコメントをしたり キャバクラについて行ったり....(これは話し合って解決済ですが、やっぱり気持ちのいいものではないです😢) 好きすぎて、不安が出てきちゃって信…

ボディメイク、最近いろいろあり過ぎて全然できてなくて落ち込んでたけど、 「ダイエットなんて心が健康じゃないとできないから✨」 その言葉に救われた🥺😭✨✨ 本当その通りで気持ち回復したらまた頑張ろう😊♫