コメント
退会ユーザー
昼と夜のご飯はどうしてますか？
私も一時期してましたがスルスル体重落ちてました。
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ふーみ
昼と夜は普通通りに食べています😊
ふーみ
どれくらいの期間で何キロくらい落ちましたか？
退会ユーザー
短期間でやって1ヶ月で4キロくらいだったと思います！
ふーみ
すごいですね！
効果を感じ始めたのはどのくらいか覚えていますか？
退会ユーザー
1週間くらいでした！
ふーみ
そろそろ効果が出てくる頃なんですね！楽しみにしてがんばります！
ありがとうございます😊
ふーみ
追加で質問してもいいでしょうか？😊
プロテイン置き換えとあわせて運動もされていましたか？
退会ユーザー
10〜20分くらい
筋トレや有酸素運動してました！
ふーみ
そうなんですね！私も始めてみます！ありがとうございます✨