うしねこちゃん
ダイエット真っ只中の時のメニューです！
産後の骨盤矯正、キャビゼロ2ヶ月
トレーニング（プランクやヨガ的な）
野菜から食べる
白米→玄米
です！それで20キロ痩せました☺️💕
今はそこまでしてないです。
お腹空かなければ食べないし、白米ですが量は少なめで腹八分目を目安にしてます。
お菓子も食べますw
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