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めめまる
サプリ・健康

皆さんが1番効果があったダイエット法は何ですか?できればお金がかから…


皆さんが1番効果があったダイエット法は何ですか？
できればお金がかからない方法が知りたいです☺️！！

変な批判は要りません💦

コメント

mi-eighter

YouTubeの15分くらいの筋トレするだけでかなり減りました！😊

暁

晩御飯のみ白ごはんなしにしておやつは少なめです。
あとは、ダイエット代わりに立ち仕事をしました😂

ママリ

シンプルに毎日体重測る、食べた内容と可能なら大体のカロリーを記録が一番効果ありました！

みみみ

辛いものだいえっとかなりききました！

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