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ママリ。
サプリ・健康

youtuberの方の部分痩せダイエットで、これは効果あったという動画あり…

youtuberの方の部分痩せダイエットで、
これは効果あった
という動画ありますか？


大幅に何キロ痩せたいとかではなく
見た目少しでもすっきりしたいなって思ってます。
運動は得意ではないので激しい有酸素運動以外でお願いします。

コメント

deleted user

どれか1つだけしてる訳では無いですが
正しいやり方のスクワットとプランクは引き締まります💫⭐︎

  • ママリ。

    ママリ。


    どれくらいつづけたら効果出てきましたか？

    • 8月11日
  • deleted user

    退会ユーザー


    筋トレなどは3ヶ月~くらいが効果が見えてくると言われてます😊
    パーソナルなどに行った時はそれぐらいでしたが
    最近は2ヶ月くらいから変わってきたみたいで言われました😊

    • 8月11日

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