コメント
はじめてのママリ🔰
より効果を求めるなら毎日がいいですが、胃腸のリセット目的くらいならたまにはいいかと。
夜にやればうまくいきやすいですよ🙂
ママリ✨
旦那がしてますが、むしろ太っていってます。笑
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あゆちゃん
本当ですか。なんででしょう🥺
- 7月3日
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ママリ✨
単純に食べる量と時間だと思ってます✋笑
- 7月3日
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あゆちゃん
なら8時間ダイエットしないほうがいいかもですね😉
- 7月3日
nk
１６時間ダイエットのほうが効果ありますよ〜😄✨
体質によりますが🙇
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あゆちゃん
どうやるんですか？
- 7月3日
あゆちゃん
平日は子供がいないのでできるんですけど今日はできないと思うんですよね。ダイエットしてるので8時間ダイエットしてみようと思ったんですよね
はじめてのママリ🔰
はい、ですから、夕飯後の８時間としておけば、お子さんがいてもいなくても時間とりやすいかなと。
あゆちゃん
ごめんなさい。夕飯後の8時間とは？
はじめてのママリ🔰
８時間ダイエットって、８時間食事しないやつじゃないんですか？😖💦
勘違いすみません💦
あゆちゃん
8時間の間に食事をして後は水分はとっていいみたいです
はじめてのママリ🔰
そうなんですね💦
食べるフリで通じればいいし、通じないならできない日はパスしてもいいと思いますよ🤔その代わり筋トレ増やす、とかでもいいかなと思います🙂
あゆちゃん
はじめてのママリ🔰さん 学校に行ってていないときならできるのかなぁと思うんですけど難しいですよね😔お返事ありがとうございます