「ダイエット」に関する質問 (453ページ目)

今月の6日からダイエットしてます🐷 激太りしたため、160cm/64㎏スタートでしたが、 今日で５㎏痩せました！ 無理な食事制限はしておらず、激太りスタートだったためか YouTubeの運動と食事の見直しで痩せました！ 旦那には痩せたと言われるのですが、自分で痩せた🥺と、 思えるの…

4歳4ヶ月の女の子がいます。 身長95センチ、体重17.5kgと少し太り気味です。 夏休みという事もあり、１ヶ月半で800gほど増えてます。 体重管理不足なのは承知ですが、子供にいいダイエット方はあるのでしょうか？ お兄ちゃんの方は痩せ気味で体質もあるのかもしれないけど、心…

8月29日 ダイエットスタート☀️ 1日目 155センチ 53.9キロ

ダイエット頑張ってるんだからいいでしょ！って 旦那がウーバーの韓国チキン頼んでくれた…🥹💗 つい甘えて夜ご飯に食べちゃいました😍 チキンウィング6本🥵(笑) でも美味しかったしオッケー🥹 体重計乗るの怖いけどまた明日から頑張ろ〜🔥

16時間ダイエットしている方、もしくは過去にしていた方、どのようなルールを決めてやっていますか？？ （8時間の中でも間食はしない、夜は控えめにする、カロリー制限する、など） 合わせて運動されていましたか？？ また、16時間ダイエットがどれくらいの成果があったか教えて…

16時間ダイエット、何度もリベンジしては断念、やっぱり私には向いてなかった😂 欠食すると変なところで過食欲湧いて過食してしまう。 楽って言うけどこれは意志固い人しか出来ない気がする💧 ダイエット以前にオートファジーが魅力的で何度もリベンジしたけど、食べない時間何か…

ダイエットしようと、20分ランニング始めました！ 週に1回か２回しかできてないですが、今日３回目で20分走ってその距離ピッタリ２キロ😂 １キロ10分ってヤバいですね😂体育の授業なら怒られるレベル😂 まずは20分で３キロいけたら良いかな？ どのぐらい走れるのを目標にしたら良い…

ダイエットしてて二の腕っていつ細くなったなー！って思いますか？？ 痩せにくい部分なのでしょうか？？

1番効くダイエット教えてください！！ できるだけ早く痩せれるやつ希望です🙋🏼‍♀️（笑） 特にお腹ガキになります。もう何も入ってないのに、、、もうすぐ産まれるのかな？？？？何かな？？？このお腹は、、、。はぁ。

ダイエットを始めてもうすぐで半年がたちます！ 75kgから今63kgほどになりました。 とくに無理なダイエットはしていなくて、和食中心、完食は200キロカロリーまで、週3.4回ほど30分ウォーキング、気が向いた時にお腹、背中、太ももの筋トレ、夜足中心に筋膜ローラーをしているく…

ダイエット中の旦那。 休日はランニング、ウォーキング、ゴルフ練習でよく外出していない、、、 私は子供達を遊びに連れていき、帰ってきてから家事。 休日の家事が終わらない😱 一番の問題が旦那は白米を食べない！！！ 朝食のみ白米食べるけど、昼夜はおかずだけだから作るの…

1人目を3年前に出産してるんですけど、 その後はダイエットなんてしなくて、お腹もぶよぶよ、ボヨンボヨンのままでまた妊娠して、1ヶ月前に出産して、今ダイエット頑張ってるんですけど、もとのお腹にもどると思いますか？1人目の時かなり太りすぎて妊娠線もいっぱいあって、、妊…

夏休みの育児ストレス重症…子供が起きてる間は食べ物が喉通らなくなってきた💧 昼寝してしまい夜寝ず0時まで起きてるから1日中飯が不味い。 いいダイエットだ😂 イライラやばい時は過食嘔吐に走り、悲しみが強い時は食べられなくなる💧

２０歳過ぎてからの体重変動がすごい😓子どもの頃からずっとぽっちゃりですが😅💦 結婚当初 結婚式　55kg 一人目　出産前80kg→出産後70kg 二人目　出産前85kg→出産後60kg 太りやすいし、減りやすい体質なのか…。特にダイエットしたわけでもないし、産まれてすぐ完ミだから母乳もや…

産後の体重についてです。 22歳妊娠前48㌔ 23歳妊娠中60㌔ 　　　産後43㌔ 25歳妊娠中55㌔ 26歳現在45.4㌔(BMI18.8) 柔道整復師で体重がないと体格の良い方に対して歯が立たないのであまり落としたくないですが、個人的には痩せたいです笑 完母で、ダイエットはしていなくて、…

いま16時間ダイエットしています！ 8時間で摂る摂取カロリーは1日1500までにしています。お昼と間食はあまり我慢せず、夕食は炭水化物控えてます。 始めてから今で約3週間で、2キロほど落ちました。 3週間の間に旅行やイベントがあり、その時は割り切って16時間ダイエットせず…

韓国人のようなスタイルになるには 154cmだと何キロですか？ 引き締まった感じが理想です またダイエット法も探し中です

ダイエット中でもこれ食べたら快便だよ！とか なんかあります？カロリー低くてよくでてくれる食べ物🫠

旦那がダイエットの邪魔してきます😭 あと5kgは痩せないと産前の体重に戻りません💦 スクワットとかプランクとかしてると なんで疲れてるのに疲れることしてるの？休みなよ？ 赤ちゃん育ててるだけで偉いんだよ？ と言われると確かに🤔と妙に納得させられます笑 いない時にこっそり…

妊娠中に+10kgで出産し、退院時には−5kgしたのですがその後3㎏増えました。 結局今妊娠前より8キロ増えた状態です。 思っていたより全然減ってなくてびっくりしています。 いつぐらいから体重減りましたか？ もしくは、いつぐらいからダイエットしましたか？またその内容もよかっ…

夏休み後臨時休校が続いていたけど明日からやっと小学校開始😆👍 給食も始まるしめちゃくちゃ嬉しい❗️ 長い長い夏休みもあっという間に過ぎた😌 子ども達も宿題頑張った❗️私もいろいろ頑張った🤣👍(笑) 子ども達の夏休み中はいつもより食費もかかったし私も子ども達と一緒に間食やいろ…

3日坊主 むしろ2日坊主👨‍🦲の私が 二の腕痩せのストレッチを1週間したら 0,5センチ細くなった🤯 ダイエット本気モード出そうかな✨

妊娠してから出産まで食生活を整えたなどの理由で 体重をキープ出来た、又は減った方いますか？😳 食生活教えていただきたいです！ 1人目は初期のつわりも無く食欲旺盛でトータル7~8キロ増えました😂逆子で頭が胃の辺りにあったため 圧迫で後期は大体吐いてたので最大➕8キロでした…

産後にエアロバイクを買ってダイエットしたいなーと思ってます！ 楽天で1.5万円くらいであるのですが実際に買ってやられてる方おられますか？ １日何分くらいして効果はあるのかないのか…教えてください🙇‍♀️💕💕

※下の話です⚠️ 下の子が産まれてから約1年半ずっとレスで、わたしから誘っても「また今度な」とか、「そのうちしよな」って言われてました😅 ほんと最近では、わたしがあと3キロ減らしたらしようと言われ、普段から多い方ではないですが食べる量を減らしたりなんとか短期間で3キロ…

授乳中でダイエットしてる方！ 何されてますか？ オススメの食事とかお腹空かない方法とかないですか？痩せたいです

なんなんでしょう…誰かわかってくれる方いたら嬉しいです😭 26日に帝王切開で出産し今日で2日目なので母乳もまだほとんどあげてる状態に入らないしベット上、部屋のトイレぐらいしか動かないのに病院食が食べきれてしまいます… ちなみに今日のお昼から授乳食になりご飯の量が220…

ダイエットもかねた ちょっとしたストレッチって どのタイミングが1番効果的ですか？？

パーソナルトレーナーさん パーソナルに行っていた方 ダイエット中の方 朝　食パン1枚またはカフェラテのみ 昼　すきな物(昨日はカップラーメン半分こ　納豆) 夜　ゆで卵2個 間食16時頃にカントリーマームひとつ カフェラテは無糖のコーヒーに無脂肪牛乳で飲みます 1日だい…