退会ユーザー
目標と理由がはっきりしているかどうかではないでしょうか😳漠然と7kg落としたいなあ〜と思っているのと、例えばこの服が着たいから、体が重くて健康に支障が出ているから、など7kg落とす理由がないとなかなか続かないかなと思います😭💦
あとは細かい目標を短期間で達成していく方が気持ち的にも進めやすいかなと🥺
ストレスが食にいくなら食べるものをヘルシーな物にしたり、その分動いたり、食べなければ痩せる人もいれば痩せない人もいるので、傾向掴みつつですかね、。
66(大阪)
ストレス太りで一年で13キロ太りました笑笑
朝体重計のって頑張らなきゃって思わせてます！！
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さくら🌸
ありがとうございます！ちゃんとした目標や理由がないからかもしれません😢
食べるならヘルシーにするなどやってみます！