妊娠・出産
妊娠中でも宅トレはできる？運動はどこまでOK？体引き締めたいけど妊娠中は注意が必要？お腹に力を入れる歩き方も気になる。経験者いますか？
育児とは全く関係ないのですが..🙇♀️
1人目産んだ直後までは
腕も足も普通サイズ🤣だったんですが、
あれよあれよと太って、醜い体型になりました😇
よくYouTubeとかにある宅トレ？
（竹脇まりなさんの動画など）は、
妊娠初期でも行っていいものなのでしょうか？
どこまで運動していいものなのか迷ってます💦
（妊娠してから今更やるんかいって感じですが😭）
ダイエットというよりは
体を引き締めたい（特に腕や足など）のですが、
あまり妊娠中は行わない方がいいのでしょうか？
よくお腹に力を入れて歩いてたのですが、
妊娠がわかってからは辞めてしまい、
お腹がダルんとなってしまってるのも気になります🥹
妊娠中も体引き締めたりしてたよ！って方いますか？
- はじめてのママリ(生後9ヶ月, 4歳3ヶ月)
ママリ
たけまりさんが妊娠されていた時の、妊婦OKと書いてあるやつはやってました🥺✨
無理は禁物だと思いますが😭🙏🏼
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