これ効いたよ！ってダイエットあれば教えてください🥹できれば短期間で痩せる方法でお願いします💦
これ効いたよ！ってダイエットあれば教えてください🥹
できれば短期間で痩せる方法でお願いします💦
- はじめてのママリ🔰(2歳0ヶ月)
みい
トマトスープのダイエットは1週間で2キロくらいはすぐ痩せました！作る手間と、飽きますが…
退会ユーザー
短期間は食事制限ですね🥲
いつもと同じもの食べるけど量を減らします。ひたすら我慢…その期間は水分めっちゃとります！
白湯飲んでから朝ごはん少し食べて、また水分とって(この時点でまた空腹感あります)、我慢してたらお腹いっぱいになる感覚があるので、そこからまた昼まで我慢の繰り返し🤣
痩せるけど健康的に痩せないですよ💔
コケてるって感じです！
これをして1番変わるのは顔と胸がなくなる、背中が痩せます！
お腹はそのまま残ります。(私の場合)
そしてすぐリバウンド🤣🤣
けど1ヶ月で痩せたいとかならこれしてます！
ママリ
短期間なら食事制限が1番ですが
リバウンドしますね😂
まま
特に食事制限、運動などはせず、夜ご飯を18時までに食べる、それからは寝るまでは何も食べない、なるべく早寝早起き、飲み物は水しか飲まない生活続けてたら、それだけで2週間で5キロは落ちてました😂
それまでは遅い時間に夜ご飯食べたり、お菓子食べたり、夜更かしして夜中にラーメン食べたり、ジュース飲んだりで、食生活見直すだけでかなり体重減りました😊
はじめてのママリ🔰
皆さんお返事ありがとうございます☺️
予定があり、とりあえず5kgほど痩せたいが為のダイエットなので、食事制限から行ってみます✨
はじめてのママリ🔰
鶏ハムつくって、ひたすらサラダと鶏ハム生活😂炭水化物は少しだけにしてダイエットしてました！
運動はYouTubeのたけまりさんのやつを30分毎日、週末のみ市民プールで2時間くらいひたすら泳ぐってやってました^ ^
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