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ゆと
サプリ・健康

ダイエット、食事管理が難しい💦

ダイエット、食事管理が難しい💦

コメント

はじめてのママリ🔰

私は昼は好きに食べて、
夜はおかず、特に炭水化物抑えるようにして今3キロ痩せました😆🫶

  • ゆと

    ゆと

    夜はなにをたべてるんですか？🥹

    • 6月28日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    夜はその時作ったものとか色々なのでこれってモノはないですが、
    昨日はキャベツ焼きにチーズと豚肉入れたの(小麦粉控えめのお好み焼きみたいな？笑)を手のひらサイズくらいと
    厚揚げの照り焼き、
    ご飯は手のひら1/3くらい？でした！

    全くお米食べないのも腹持ち悪すぎて夜中食べちゃうので😂
    多少は炭水化物食べるようにしてます(笑)

    • 6月28日

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