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【夜食を控えたのに体重が減らないについて】今ダイエットを初めて2ヶ月…
【夜食を控えたのに体重が減らないについて】
今ダイエットを初めて2ヶ月くらいです。
今まで夕飯を食べて子供を寝かしつけた後、旦那とスイーツやアイスなども食べてました。たぶんそれが原因で4kgほど太りました、、🥲
ダイエットを始めて夜にスイーツは一切食べてないし、日中のご飯の量も減りました。けどダイエット始めたけど 一向に体重減りません、、なんででしょう？😩
運動が足りないのかなぁ。
結構面倒くさがりでズボラなので
横になりながら出来る運動くらいしかしてないです、、笑
- 🐻🍒(3歳0ヶ月)
退会ユーザー
動く量が足りないのが確実かなーと思います！あとはタンパク質意識するとかですかね🤝
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