「ダイエット」に関する質問 (455ページ目)

タンパク質が足りません… 心身の調子が悪く、病院で血液検査をしたら鉄分とタンパク質の不足を指摘されました。 鉄分は病的に少なかったので鉄剤を処方されましたが、どうやってタンパク質を取ろうかと悩んでいます。 元々食べるのは大好きで食事もたくさんとって身体も大きかっ…

産後のダイエット目的でプールに行きたいのですが、 コロナ感染のリスクは高いですかね😥 もともと運動ができなくて、水泳が唯一できる運動です！ コロナになる前は大人になってもたまに泳いでたのですが🥹

生理前って無性にイライライライラします😭 そんな自分にもイライラ😭 旦那が間違えてレディースのsサイズを買ってしまい 私にあげるよ〜といって 私がパジャマにでもしようかなといいながら その場で着たら そんなぴちぴちで寝巻きにしたら気にならない？ (しかもそこまでぴちぴ…

お腹がすごく満腹になるダイエットスムージーってありますか？実際満腹感でダイエットできましたか？

短期間で一気に痩せられたダイエット法など ありましたら教えてください🥲❤️❤️

産後太りがすごいです。 もともと痩せてはないのですが、1人目出産後に職場復帰し、2人目妊娠してからもつわりで8kgマイナスでした。 臨月になる手前で娘がコロナ感染し、なんだかんだで私も感染して1ヶ月近く休んでる間に体重は激増しそのまま臨月、出産となり全く体重が減りま…

アラフォーで産後2年以上経ってダイエット成功した方いらっしゃいますか？

玄米の美味しい炊き方教えてください！！ はじめて購入したんだけど…わからなーい笑笑 おむすびごん米の、玄米おにぎりが大好きです！！ 健康、ダイエット、そんなことを考えて玄米購入しました！ 白米を混ぜても大丈夫です！！

産後のダイエットにこれした！とかこれ使ったとかあれば教えてくださいʕ　·ᴥ·ʔ

ダイエット中の 1日の食事教えてください！ あと運動や筋トレも！ お腹痩せと足が細くなりたいので そーゆう筋トレとかありますか？

ダイエット中なのに全然痩せません😭どうしたら痩せますか？ お盆休みで2kg太ってしまい、月曜日からダイエットを始めました💦 今日なんて朝サラダ、昼サラダと豆腐、完食おしゃぶり昆布とかなのに逆に太ってて😱 カロリー計算とかよくわからないので、とりあえず短期間の断食のつ…

誰かすみませんがアドバイスお願いします🤲✨ ６月末からダイエットをはじめて5キロ痩せました！ ですが、薬の副作用などで15キロ増えたのであと10キロ痩せなければいけません🤣💦 ダイエットの食事や運動は 朝プロテイン 昼オートミール野菜サラダチキン丼（竹脇まりなさんレシピ）…

オススメの着圧ストッキングを教えてください✨ さっき初めて着圧ストッキングをかってみました。 ライザップのL〜LLです。 下半身のだるさがなんかいい感じな気がしたので 家の中にいる時や外出のときに履こう！そして痩せようという気になりました。 調べてみるとライザップは…

1日スクワット何回したら ダイエットの効果ありますか？🤔 とりあえず体脂肪率を落としたいので 運動はスクワットだけにしようと 思ってるんですけどいいんでしょうか🤣

どうしよう、、、 ZOZOで買ったデニムがまさかの太ももでつっかえた🤣🤣 少し痩せたからって調子乗ったわ😳‼️ もっとダイエット頑張るか返品するか😂😂

今日の子供達のごはん、こんな感じでいいですか？ 頭が回りませーん🤣 ・ごはん ・冷凍餃子 ・プチトマト ・茹でブロッコリー ・チーズ ・わかめと豆腐の味噌汁 夫婦でダイエットしてて夜サラダ生活なので、食材不足です😂

ダイエットを始めてから低体温・頭痛・めまい？のような症状がではじめました… ダイエットの理由はたくさん食べたり、脂っこいものなど食べると胆石が痛くなるから。というので自然とダイエットをする形になりました。 もともと朝は食べない。 お昼はパスタorパン1個とサラダ …

妊娠中、どんどん胸が大きくなっていて辛いです... どうしたら小さくできますか... やっぱりダイエットですかね...😭 大きい胸がコンプレックスです...

質問じゃなくてごめんなさい！ 6月から身長153センチ。85キロダイエットスタートし、 現在やっと75キロ！マイナス10キロー！！！🇯🇵 まだまだデブなので50キロ代に落とせるように頑張ります😢

本日1ヶ月検診を終え、悪露もでてないから今日から湯船にも浸かっていいよと許可がでましたが、その他ダイエットや骨盤矯正なども初めていいのか聞くのを忘れてしまいました💦 ダイエットや骨盤矯正はいつ頃から始めていいものなのでしょうか？

ダイエットしたいのに、仕事で疲れたらどうしても暴食してしまいます。 昨日はマックでテリヤキバーガーと、チキンナゲットを食べ、今日は、さつまりこと柿ピー2袋食べてから晩御飯を普通に食べてしまいました。 でも、食べたいを抑えられないほど疲れていました。 生理2日目であ…

旦那のダイエットについてです！コロナで自宅療養になったことがきっかけで夫婦でダイエットを始めました！ダイエットといってもガッツリではなく夕食をヘルシーにする程度です！ダイエット前の夕食は、白米、お味噌汁、肉系のおかず１つ、副菜といった感じでした。今は、旦那の…

ホームローラーでマッサージ？ するだけじゃ痩せないですよね🤣 食事は今まで食べてた7〜8割目安で白米は半分以下に減らしてます。間食も出来るだけしないようにしてますが食事内容は肉ばっかです😅子供が野菜食べないのでわざわざ別メニュー作る元気ありません🫠🫠🫠 73キロでダイ…

YouTubeでおすすめのダイエット動画チャンネルってありませんか🫢🔥？ 竹脇まりなさんのをよくやっているのですが、他にもあればやってみたいです、、🥺🥺🥺

今年の夏はストレスから寝る前に暴食してしまい、太ってしまいました🤣主にお腹😭 夏休み終わったらダイエット始めます！！ みなさん、どんなダイエットしてますか？効果的なダイエット教えてください！

全身ダイエットおすすめ YouTubeありますか？🤔 食事制限もしながら できたら1ヶ月で-3〜4キロ目標です🤣

34週になります！ 体重は妊娠前+10kgまで増えてます😂 最近、二の腕もどんどん太くなてきて 二の腕がたくましくなってきました😭 産後痩せやれるか心配です😭 皆さん、ダイエットでなくても太らない運動や 食事してますか？？？ 私は、食べたいもの食べて、運動もせずに ぐーたら…

産後2ヶ月体重が減りません、、 赤ちゃんを産んでから体重が3キロしか減っていません。 ここ1ヶ月はダイエットしようと思い、間食をなくしご飯も気をつけて運動は二人連れてショッピングモールを歩き、夜の寝かしつけの時赤ちゃんを抱っこしながらスクワットしたりしています。 …

ウエストニッパーって効果ありますか？？ ダイエット中で少しでも痩せたくて💦

あー私にもダイエットの神降りてきて〜 せめてほんまに上の子の妊娠前に戻りたい…