「ダイエット」に関する質問 (457ページ目)

YouTubeのダイエット動画で運動されてる方いますか⁇ 誰のどんな動画参考にしているか教えて頂きたいです✊ ダンス動画より筋トレ系の方が好きで、筋肉痛になる動画探してます😆 たくさん知りたいです〜！

本気でダイエットして効果があったことを教えてください！ 期間と、身長と何キロ→何キロになったかも教えて頂けると嬉しいです。

あーオシャレしたいかわいくなりたい🙄 元から肥満なのに上の子妊娠して14キロ 太って産後も悲惨な体でやばかったけど 完母だからいつの間にか20キロ以上も 体重が落ちて妊娠前よりも痩せて、 今写真を見返すと上の子産後半年から 1年ちょいが今までの人生で1番自分に 自信を持…

卒乳後1ヶ月で2キロ太りました😑 おすすめのダイエット方教えてください💦

友達が、仕事や家事育児で お疲れの様子です。 ダイエット中みたいで、 なるべく自炊してるみたいです… そこでちょっとしたプレゼントを あげたいなって思ってます。 レトルトや、ご飯に混ぜる系？とかで ヘルシーなもの、美味しいものを 知ってる方がいましたら教えて頂きた…

ダイエットしてる方🐥 プロテイン飲んでますか？

今まで全く運動してない人が筋トレすると、生理が遅れたりしますか？ ダイエットを始めて1ヶ月、筋トレや食事管理してます。そして生理が今までないくらい遅れています💦45日目ですが来る気配がないです😣 ダイエット始めてまだ1ヶ月、体重も1キロ弱しか減ってないし、体脂肪も1%…

胸を小さくしたいです。 骨格ストレートで鳩胸、バストはDカップ。 なかなかにごつく見えます……😭笑 鎖骨は見えないし肩幅は広いし、おまけにバストまであると ピタッとした服を着るとやたら強調して見える…。 小胸に見えるブラなどあると思いますが、体型自体を変えたいです。 …

ダイエットについてアドバイスをください💦 只今絶賛停滞期中です😢 1月の半ばから1ヶ月で3.8キロ落ちましたが、ここ二週間0.3〜0.5キロ減ったり増えたりです。 体重 63.8kg→60.1kg(今朝) 食事 1日1000〜1200カロリーで抑えてます (朝食はプロテイン、運動後プロテイン) 運動 …

なぜ🤷‍♂️ 軽いダイエット中です、2週間くらい経ちましたが、 夜に白米を抜くと体重が減らずむしろ増えたり 夜に白米を少しでも食べると次の日体重がそのままかもしくは減ります 夜白米を食べない方が痩せそうですが... 減ってるなら食べていいんですかね？🤔 筋トレはしてます！

今日のダイエット👉👉👉 今日は朝から予定があって昼マックしっかり食べちゃった(ﾉ≧ڡ≦)☆ 昼からブスの美さんやって急かされ近くの公園へ…下の子とサッカーしたぁ🤣 まぁでもマックのNYバーガーandポテトのカロリーは消費されずよ（笑） ただまたまた下の子とねてしまったので深夜のト…

自分に甘すぎて全然痩せられない😭😭 3人目産んだらダイエットしようと決めたのに全くやってない、、、 続けるのって本当に難しい😣 今月は誕生日だからそれまでちょっと頑張ってみよう！

オートミールを食べるのにおすすめのレシピはありますか？ 置き換えダイエットとしてオートミールに挑戦しようかと思っています。

ダイエット開始の前に～下剤を飲むぞー(。'-')ｳﾝｳﾝ 腸の中を空にするぞ〜 (*'-'*)ﾉ" 運動するぞー笑笑 それを継続する事を頑張ろう♬︎♬︎♡ 痩せた自分を想像しながら頑張ろう✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

妊娠中、欲望のまま食べていたら165cm70キロになりました！！もう見た目がヤバすぎます。50キロまで痩せたいです！！ どうすればいいですか！！！！ 今までダイエットとは無縁だったので頑張りたい、、けど、、無理かな、、泣 骨盤矯正はいくつもりですが、やっぱりおやつ🍭🍪止…

ダイエットしてる方！夜ご飯は何を食べていますか？

bcaa飲んでる方いますか？ ダイエット中です！

久しぶりに漫画できゅんきゅんした… 椿町ロンリープラネット 最高かよ ふみちゃんになるべくダイエットがんばろ(爆)

月1でお昼集まると必ず 『あーー食べすぎたーー痩せなきゃーー』と言ってお腹出してお腹さする友達がいます😑😑😑 170cmスタイル抜群モデル体型な友達です🙄(A子) 私含め他3人は148cm～153cm以下の小人達です🙄🙄笑 そのうちの1人は(B子)幸せ太りで10kg太ってしまって私と1番仲良いの…

彼と付き合って1年くらいになります。結婚を前提で今同棲しており子供も先にできてもいいねとはなしながらいつも避妊はしていません。ここ数年ダイエットで体重が落ちたことが原因で生理不順になりました。現在病院に通い生理中に採血しLH高値でした。ほかのデータは正常で、処方…

ダイエットっと言って～息子とアイス食べてるダメやーんㅇㅁㅇ;; 体を動かすぞー(ง •̀_•́)ง(ง •̀_•́)ง(ง •̀_•́)ง

夫が仕事で数ヶ月アメリカに行くことになりました✈️ その間にダイエットして驚かしたいと思ってます！笑 短期間で効果のあるダイエット教えてください✨ 特にお腹まわりがぶよぶよです😅

産後真剣にダイエットして10キロ以上減らしたいです。 よく噛むと痩せると聞きますが私はめちゃくちゃ早食いです… 本当によく噛むと痩せるんでしょうか？ 後筋トレと食事に気をつけようと思いますが10キロ以上のダイエットに成功した方、どのようなダイエットしましたか？

明日から本気でダイエットしよう。食事改善と宅トレ復活しよ。今日は準備🙆‍♀️ スーパー行って野菜の作り置きして、ヨガマット広げれるように部屋の断捨離だ！動け自分！頑張れ自分！

ダイエットについてです！ 明日から自分で本格的にダイエット始めようと思いますが、みなさん自分で努力して3ヶ月で何キロ痩せられましたか？？

ダイエットに詳しい方教えてください！！ 私は今ダイエット2週間目で、 食べたものを記入と18時以降食べない無理のない制限で 1週間で1キロ落ちたのですが数日前からなかなか体重が減らず...むしろ増えたり.... 食べたものを見ると夜ご飯に白米を少量食べてた日は必ずと言ってい…

今回の妊娠で14キロも増えちゃいました😂 1人目の時は7キロだったのに😭 皆さんは何キロ増えてどの位で体重戻りましたか？？ 因みに妊娠前は52キロだったのでそれまでにはダイエット頑張ります😭

今日のダイエットん👉👉👉 今日はブス美さんやって下の子連れて1駅向こうの公園までの河川敷にある公園3つ制覇した🤣全部で4つ（笑） さすがにつかれてすぐ近くのモスで一休みカフェラテが染みた…… 家事中途半端なまま下の子と寝てしまってた😱さっき起きてなるねぇ2つやりました！！ …

ダイエットをしたい プラスで増えすぎて 肉割れしか出来ないのと 足が太くなりすぎてズボン入らない お腹も凹まず 3人目ですか??って親や旦那にいじられる 笑笑笑 整体は行こうと決めていて 1日何分くらい歩いたらいいですかね😊 今日から暖かくなると聞いて 抱っこ紐とベビーカ…

産後いつまでもプニプニな自分に喝を入れて 痩せるぞ！という気合いを込めていつもより細いスキニーを買いました🔥 ダイエットしてる方意識してる事とか教えてください！