「ダイエット」に関する質問 (457ページ目)

ダイエットで心掛けていることってなんですか？😭

【甘いものがやめられない】 万年ダイエットしています。 2週間前にいつもの体重から２キロ増えてしまいました。 娘の誕生日、実家への帰省があり、 食べ過ぎました。 いつもは３日くらいで戻せるのに、戻りません。 甘いものを辞めればいいのだろうと思っても、ついチョコな…

良いダイエット方法教えてください！！ お腹うち太ももとりあえずどうにかしたいです‼️

あと5kgで100kgです。 私は痩せたいけど、痩せ方が分かりません。 身体のいろいろなところが悪くなっていて、影響がでています。 子供といる時間が長いのですが、子供は発達の遅れがあって、一緒にダイエットしたり、ウォーキングに一緒に行ったりするタイプではないです。 何回…

1ヶ月で３キロ痩せたいです😭😭 ダイエット法、伝授ください！！

ダイエットしてて、食事記録をつけられてる方、なにでつけてますか？ ノートですか？ アプリですか？ ノートはやるんですけど続きません😂 アプリは「あすけん」ってやつを前にやった事あるんですけどめちゃくちゃダメ出しされて、気持ちが落ちてくるので向いてません💦 今はと…

162cm 63kgです。 夫に毎日のようにデブだとか大きいとか言われ凹みます😭 約2ヶ月前からプロテイン置き換えダイエットを初めは朝に、効果がなかったので今は夜にしています！それでやっと1kg痩せました。 今日保育参加行ってきた夫に「（私が）1番ママの中で大きかったぞ！」と言…

今日起きるのが遅くて朝は食べてないんですが 昼にサラダ230カロリーおにぎり149カロリーヨーグルト48キロカロリーを食べました！ 夜はお腹すいたら豚もやしとサラダチキンを食べようと思います！ ちなみにダイエット中です！ この食事はいいのでしょうか？

ダイエット、筋トレに詳しい方教えてください😫 今月からジムに通い始めました。 下半身が太いので脚痩せしたいのですが、 足は元々すこし筋肉質で、その上にぶよぶよの肉を巻いてる感じです。笑 上半身は割と細いのですが、 腰から下がゴツいです。 特にお尻〜太ももが大きいです…

ダイエットする時って朝ごはんは食べた方がいんでしょうか？ 昨日までほんと毎日食べすぎていたので 本気でダイエットしようと思います！

結婚して子供産まれてどんどん独身気分になり自分優先になった旦那さんいますか❓ うちの旦那は結婚当初は外は俺が担当🛀は俺がやると自ら分担の案出したのにやったのは本当最初の数ヶ月。 一年くらいしたら、近くに住んでる先輩の家に週一ペースで飲み。新婚だし、私も結婚したか…

ダイエット頑張る頑張るで、 最近食べてばっかり😰 もう仕事が休みの時ってほんと食べてしまいます😭😭😭 どんどん体重が増えていくからほんと嫌です😱 本気の本気で頑張るためにノートに 今日食べたものとかした事とか書いていこうと決めました！

ダイエットされてる方、お菓子とか食べたくなったらどうしてますか？ 我慢出来る方法を教えていただきたいです😵

子どもと公園に行って母がダイエット目的で縄跳びしてたら変ですか？😅

旦那がダイエットでジム通いと食生活鶏肉プロテイン生活してます。 先月までバイトしていましたが昼職忙しくなりやめたので、ジム代はこっちが払う事になりました。 これからも残業頑張る約束で。 けれど、今日プロテイン代、シェイカー、ダイエット食いろいろ買って出費がすご…

妊娠8週です！妊娠前から不妊治療によるストレスで食に走ることが多く、体重が増えていました。今日の検診で、これ以上増えるとうちで見れないからダイエットしてと言われてしまいました💦肉と野菜中心に、炭水化物を抜いてと言われたのですが、これで痩せられるのでしょうか？？😖…

30代後半〜40代の方、ダイエット用でこれ良かったよってサプリメントありますか？ 現在運動(主にウォーキング)してますが、なかなか結果に繫がらず😂補助的なサプリメント飲んでみようかなと。 ネットサーフィンとかしてるとたくさんサプリメントの広告は出てくるのですが、どれも…

なにかいいダイエット方法ありませんか😂 特にお腹周り🐷💦😭😭

足パカで痩せた方おられますか？ 今ダイエット中で以前足パカをしていたのですが そんなに効果が無いような気がして 運動内容を変えて痩せてきていたのですが 停滞してきてしまい知り合いに相談したところ 足パカがいいよ～との事でした。 人それぞれかと思いますが痩せたという…

生理終了から4日後に仲良ししました。避妊なしの外出しです。完全に出血が無くなった日を終了日にしています。 4日後では、排卵は早過ぎますよね？ ダイエットを始めた頃は不順気味でしたが、ここ２年ほどは１ヶ月に一度必ず生理はきています。 今回は生理予定から2週間経ちまし…

業務スーパー、コストコ、トライアル、ジャパンミート、スーパーなどいろいろありますが、1番鶏肉が安いのはどこですか❓ 旦那がダイエット？でジムに行き始め食生活も鶏肉らしくて💦　正直無駄な出費でできる限り安くてたくさん入っているものが良くて😓

ダイエット始めて4キロはすぐ痩せたのにそこからずっと止まってる😭 これが停滞期ってやつかー😱😱 あと6キロは痩せたいから停滞期にめげずに頑張る😤

体重がやばいことになっています😭 産後ほとんど体重計に乗らず、娘が1歳になった今日久しぶりに乗ったら60kgでした😱(身長160cmです) 1人目が妊娠前54kg→臨月60kg→産後52kgとなにもせずに授乳と育児だけでするすると体重が落ちたので2人目もそうなるかなと呑気に過ごしていたらあ…

おむつを洗ってしまいました…。 愚痴を聞いてくださる方、取り留めない話ですがお付き合いのほどよろしくお願いします。 2歳の娘が、最近、ズボンやおむつを自分で脱げるようになり、お風呂入るときに上の服だけ手伝ってバタバタして(おむつを洗濯カゴに入れるの気をつけなきゃ…

こんばんは。急にすみません。ダイエットにいいレシピ知りませんか？

Instagramについて質問です！ ダイエット用で自分で見るだけで投稿したいのですが、設定→プライバシー→非公開アカウントがオンになっていれば誰にも見られないでしょうか？ ちなみに今自分がフォローしている人は芸能人などの他人で、身近な知り合いはフォローしておらず、フォロ…

ダイエット中のストレス発散ってどうしていますか？ 食への発散も散財での発散もできず、どうしたらいいものやらと悩んでいます。また無趣味です。何かいい発散方法ありますか？

ダイエットをしています。160cm56kgです。 毎日食事制限(朝は軽く、昼は元々食べる習慣がなく、夜は腹八分目です)に筋トレHIIT合わせて40分くらいやってますが、この程度の運動ならプロテイン飲まない方が良いでしょうか？ 飲むと太ってしまうような気がして怖くて💦 ダイエット…

低カロリーで野菜が取れて満足感のあるスープ 教えてください🙇‍♀️ 旦那がダイエット始めました。元々ジャンクフード 大好きで、白米も大好きでしたが、最近すごく 太ってきて、、、90キロ近い😇 朝、夜はお米を抜くそうです。(昼はお弁当持ってってます) 何か夜ご飯に良いスーパー…