サプリ・健康
ダイエット成功した人どうやってやせましたか?またリバウンドしないよう…
ダイエット成功した人
どうやってやせましたか？
またリバウンドしないように
気をつけてることありますか？
- ぽぽ(6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
私は高校生の時今より10キロ太っていましたが、以降の通学・通勤で片道2時間かけるようになり嫌でも痩せました💦
食べ物を口に入れる時間を作らないのがよいかと。
あとはやっぱり食生活ですね。
野菜ファースト、低脂肪低糖質。
リバウンドはお腹周りの脂肪のつき具合を見て、次の日の食事を変えたり気をつけていますよ。
ぽぽ
片道2時間ってすごいですね