コメント
しほ
私は痩せませんでした💦
お腹は膨らみますが、私はデザート別腹タイプなので意味なかったです。
はな
私はそれを昼食の時だけしてましたが痩せましたよ😊
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ままり
ほんとですか！
詳しくうかがっても良いですか？
何gほど食べていたか、
他のダイエットも平行して行っていたかどうか、
どのくらいの期間で何キロ痩せたか
伺いたいです✨- 6月19日
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はな
すいません、下に返信しました💦
- 6月23日
はな
遅くなってすいません💦
測ってはないですけど切るのが面倒な時は袋に千切りのキャベツが入ってるやつありますよね？あれを1回で食べてました！
あとはYouTubeとかインスタ見ながら毎日じゃないですけど1回15分くらいのヨガとかしてました。
9ヶ月で５キロは落ちました。間食はめちゃくちゃしてましたけどたまに食べすぎたなーと思った時の昼ごはんはオートミール食べたりはしてました！
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ままり
ありがとうございます！
とても参考になりました❤- 6月23日
ままり
ありがとうございます！