「ダイエット」に関する質問 (403ページ目)

ダイエットの仕方教えてください！！ 全く続きません🥹

出産して3日目です。さっき体重測ったら最後に測った時(出産2日前)から1キロしか減ってませんでした…😂笑 お腹の中にいた3キロが出てきたはずなんですが笑 入院食は意外と量が多く、おやつと夜食がだされたり、おやつボリボリ食べてるのでそのせいですかね…笑 1人目の時16キロ増え…

足パカでオススメありますか？ 前に《なるねえ》の足パカ(YouTubeのやつです)やってみたんですが…足が真っ直ぐならないし本音大変で😭 私みたいなデブ(特に下半身)だから足が中々上がらなくて… こんな調子でやってても効果ありますかね？ なるねえ、たけまり、あたりを今日から頑…

食べたい物を食べたいだけ食べて 残したらもったいないからって家族の残したご飯食べて、味見のつもりが普通に食べて そんな事してたらメッチャ太った💦 ベスト体重から5キロ増😥 気休めのカロリミットとストレッチと間食禁止💨 ストイックにすると3日坊主でやめちゃいそうなので…

ただのつぶやきです。 修正３ヶ月でもうすぐ修正４ヶ月になるところの息子が朝の２時頃になにやらモゾモゾしていたので様子をみると、両足をあげて、左に倒し、また上げて、右に倒し、、、を繰り返してました、、、(^_^;) 寝ぼけていたので「ダイエットかな？」とか思ってまた寝…

ダイエット！ 〇〇ダイエットして、〇〇キロ痩せたよ！という経験あれば教えて頂きたいです！

みなさん、年末年始、体重増加大丈夫でしたか😇？ 前回の検診から3kgも増えてた😇 年末年始のせいだよねこれ😇 トータルプラス5kg。 上２人はマタニティ期に年末年始はさんだことなかった。 今までは体重管理厳しい産院だったから、 (引っ越して今回は違う病院) 2人共トータル5～7k…

完母でダイエットされた方どんなことしましたか？ また何ヶ月で何キロ痩せましたか？ 妊娠して12キロ増えて 産後1ヶ月で−6キロ そこから全く減りません💦 妊娠前の1年で4キロくらい太ったので 全部で10キロくらい痩せたいです。 母乳の場合500キロカロリーくらい 消費すると聞い…

どうやったら痩せますか？ 産後どんどん太り続け、ヤバいです もう周りからは、デブをネタにされいじられまくり その時は笑って誤魔化してますが、正直辛いです 可愛いなぁって着たい服も太っているから似合わない、選ぶ服は体型隠せるものばかり。。。 サプリなどは信じられな…

去年からだんだん太ってきてこの年末年始 ダラダラ過ごしたせいもあり自分でも分かる くらい太ってしまいました😭 おそらく 5キロは太っています。それ以上かもしれません😭 最近週末は外食が多いのとお菓子を食べたり お酒を飲むようになったことや普段あまり 動かないせいかな？…

お正月も終わり…三連休も終わり… 明日から絶対ダイエットするぞ‼️と思ってる方いますか？ 私は独身の時から(今はシングルなのですが😅)10キロ太ってしまって😭 年齢のせいもあり(代謝が悪くなってる)全然痩せません🥲

体型細めの方や、ダイエット頑張った方で、太ももに隙間がある方！ BMIどれくらいですか？ というかどれくらいになると隙間できますか？ 勿論同じBMIでもどこにお肉が多いかは人それぞれなのは分かってます。 私はおデブなのでダイエットに励んでおりますが、脚痩せ動画とかで「…

ウワサのお客様でみた松田リエさんの本、速攻で買った🤣 感化されやすい🤪ダイエット頑張るぞ！

意志の弱い私に喝を入れてください！！！ 継続力のない私でも続けられそうな ダイエット方法ないでしょうか(T＿T)？？？ お恥ずかしながら157cm / 68きろ です 。

ダイエット外来通われたことのある方いますか？金額や体重の減り具合、診察内容など教えてほしいです👀

妊娠中の1食分の栄養が入ってるドリンクなど、知りませんか？ ダイエット用の置き換えとかではなく、 妊娠用ってないですかね… つわりがひどい時や、忙しくでバランスの良い食事を作らない時などに あったらいいなぁと思いまして😅

ダイエット頑張ってたのに、年末年始食べまくったし、運動不足もお休みしてました😭 また頑張れば戻りますよね？？😢 同じ方いませんかーー？？

妊娠中の体重管理について。 17歳 1人目妊娠 48▶︎69kgまで体重増えました。 19歳 2人目妊娠 61▶︎78kg 21歳 3人目妊娠中現在 78kg▶︎80kg 現在妊娠あと数日で7ヶ月です。 今回の妊娠こそ体重増やさず、むしろ産後痩せたいと気合い入ってます😭 最近のメニュー例 クリスマス正月と食…

ダイエット中食べてる物を教えてください🙏

出産と産後のダイエットに向けてアドバイスなどあればお願いします！ 妊娠38週です！ すでに体重は＋10キロ超え😭 体が重すぎてあちこちが悲鳴あげてます。 1人目出産後元の体重に戻らず2人目妊娠したので元の体重まで−13キロ😱 でもbabyは小さめで2000g超えたところみたいです。 …

ダイエットではなく、体型・体重の「維持」を頑張っている方いますか？ どのようなことを気をつけたり頑張っているか教えていただきたいです！ また頑張っていないこと(日曜日は食べる、お酒は飲むなど)もあれば教えていただきたいです！

ダイエットしてる、始める方いますか🥺？ 夕飯食べ過ぎ＆夜食のお菓子ばかり食べて、半年で4キロ太ってしまいました💦152㎝45キロだったのが現在は49キロ。。 ズボンのボタンが閉まらなくなって本気でダイエットしようと決意しました😭 朝は果物とヨーグルト、昼は職場で普通のお弁…

ちょっとワガママなダイエットで 私はお米とウィンナーとたまごと納豆が 大好きです！産後4ヶ月仕事をせずに 4つを食べまくっていたら太りました笑笑 まあ当たり前ですが、、、🤣🤣 飲み物は午後ティーのストレートが大好きです。 単純に食事量を減らしてお腹が減ったら 午後ティー…

3ヶ月近くダイエットをして、そこそこまで痩せたのですが ふくらはぎだけ永遠に太いです。何しても痩せずで、誰かふくらはぎ痩せ教えてください🙇‍♀️(ちなみに親指でふくらはぎを押しても凹まないのでむくみではなさそうです😢) 左が現在の足の太さで右は加工で無理やり細くしまし…

去年の11月からダイエットに対してのモチベーションが全く上がらず旦那がダイエットしててもまっったくダイエットするきになれません、、笑 ダイエットしてる時は朝子供を保育園に送った後ジムに行き、プロテイン生活をしてたのに今はなーんもやるきになれず本当にただ毎日太る…

バイクでお届けし始めたらお腹空かなくなって、お昼少なめで間食もしなくなったら、1週間で1キロおちた🙆運動量減ったから太るかと思ったけど…やっぱりダイエットは食事が基本なのかなあ😌

ダイエットのために、コーヒーや紅茶を飲む時に入れるものを砂糖じゃなくてラカントにしようと思うのですが、ラカントってどんなに摂取しても太らないんですか？？💦 いまいち分かってなくて😅 教えてくださいm(_ _)m

ゆるーくダイエット中の出来事です‼︎ 体重計の電池がないのか何なのか、お風呂上がりに測ったところ、なんと1.1kg…‼︎ これは、ダイエット成功ですね🤔

最近ダイエットモードになって少量で満腹だったのに、やっぱり寝かしつけ終わった後に食べると危険🥺 米、冷凍唐揚げ4個、焼き芋一本、雪の宿3袋、スーパーカップ食べたけど腹3分目ぐらい。 やっぱ21〜22時は危険😩 何か食欲ホルモンドバドバ出てる😩

皆さんが今まで続いたor続いてるダイエット法はなんですか🥺？