サプリ・健康

ダイエットとりあえずこれ1ヶ月続けとけ的なの教えてください!🐷涼しくな…

ダイエットとりあえずこれ1ヶ月続けとけ的なの教えてください！！🐷

涼しくなりやっとダイエットせねばと思えました。

しかし、三日坊主体質
いきなり色々はじめても途中で挫折しそうです。

まずとりあえず1ヶ月これ続けてみなさい的なの伝授してくれませんか？

すぐに結果は求めていません、
来年夏に向けてゆっくり痩せたいです。

まずは何からしていけば良いでしょうか？

• ダイエット
• 体質